经常上夜班,通常可以吃点什么,喝点什么可以提神?

由于公司需要我们经常上夜班,每次上到下半夜就困的要命,不知道什么事物可以提神? 喝咖啡、喝茶，都可以提神。 但是要适量，长期大量的用也是不好的。

水果类：柠檬、西柚、以及这类型水果的叶儿，均可提神醒脑，特别是柠檬，难怪很多人喜欢用柠檬泡茶水，包括热柠茶和冻柠茶加冰块。 花草类：桂花、玫瑰都很甜美。注：桂花虽然不算很美，但是容易种植，容易管

咳嗽偏方，你试试吧 1萝卜蜂蜜饮（治疗咳嗽） 用料：白萝卜5片、生姜3片、大枣3枚、蜂蜜30克。 制法服法：将萝卜、生姜、大枣加水适量煮沸约30分钟，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可。 温

妈妈总是头疼，失眠? 可以吃点什么补品或者中药调理?或者有什么可以食补吗? 正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，

这几天老是腹泻，请问经常腹泻是胃病吗，什么药可以治疗腹泻？ 腹泻应该是肠胃菌群失调引起的，建议你使用健中源岐效活菌胶囊调理下 是的 健中源的歧效活菌胶囊不错，

夜班上的口干舌躁的，而且肠胃也不好动不动就肠炎，我应该吃点啥？ 常吃点梨 能润喉又滋肺阴 多喝水 肠胃不好要常吃长山药 能平补脾胃 您看行么？ 中性蛋白质

不能不吃饭 要正常饮食 吃到7分饱没事多运动运动 养成良好的生活习惯 不吃饭么？ 最好的办法是健康饮食 好健康锻炼 这样减肥会有生糖尿病的可能哦答案

在工厂上夜班为了提神经常喝咖啡,每天两杯。有的时候会感觉身体在抽搐，不知道是不是喝咖啡喝的。反正不喝我就爱打瞌睡，不能工作了。 好处： 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有

经常熬夜的人，应采取哪能些自我保健措施呢？一是加强营养，应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

比如得了泌尿疾病，查了一下症状发现有点像前列腺炎，又有点像精索静脉曲张、尿道炎、睾丸炎、睾丸附件炎、膀胱炎…… 症状也不是剧痛，能忍。并且走走路或躺下就能缓解。看到上回胃炎没吃完的克拉霉素药效上写了