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01.经常熬夜应多吃哪些食物补充营养？
熬夜时的宵夜，要避免脂肪类食物，因为脂肪消化吸收的时间太长，难以起到立竿见影的效果。所以，宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主，辅之以含蛋白质、维C丰富的面条、鸡蛋、菜花、苦瓜、酸枣、山楂等食物。...查看完整版>>经常熬夜应多吃哪些食物补充营养？02.经常熬夜或睡眠时间不足的人应该补充什么营养?
父母工作比较辛苦,几乎每天都要熬夜上班,我也在外地上班,不能陪在身边照顾,想趁过节给父母寄点补品回去,不知道什么才是最适合现在父母这种情况的,父母已经中年40几岁了. 20来岁的小伙子同样也要熬夜上班,同样吃点...查看完整版>>经常熬夜或睡眠时间不足的人应该补充什么营养?03.营养专家：大暑时节多吃含钾食物可防身体中暑 饮食_保健养生
7月23日讯23日，传统二十四节气中的大暑正式来临。营养专家提醒说，大暑是一年里最热的节气，极端的气温对人体的生理和心理会带来种种不利，甚至还会引发痉挛和中暑等急性病症。因此，值此时节，为防止中暑，除...查看完整版>>营养专家：大暑时节多吃含钾食物可防身体中暑 饮食_保健养生04.给宝宝补充必要“固齿食物” 营养_母婴育儿
小牙齿也需要营养！俗话说，牙好，胃口就好。可对于小宝宝来说，吃得好，牙就好。虽然，乳牙的发育与全身组织器官的发育不尽相同，但是，乳牙和它们一样，在成长过程也需要多种营养素。比如说，矿物质中的钙、磷，其...查看完整版>>给宝宝补充必要“固齿食物” 营养_母婴育儿05.老年人夏季腹泻莫禁食 补充营养易消化的食物 健康_保健养生
□ 王海亭 山东中医药高等专科学校 6月7日讯老年人消化功能减弱，抵抗力降低，夏季很容易患肠道疾病引起腹泻，如急性肠炎、急性菌痢等。常见症状有排便次数多于平时，粪便稀薄，含水量增加，有时脂肪增多，带有...查看完整版>>老年人夏季腹泻莫禁食 补充营养易消化的食物 健康_保健养生06.避孕的妇女宜补充哪些营养－饮食健康
带环妇女要多补铁 节育环具有安全可靠、避孕时间长等优点，是我国育龄妇女最常用的避孕工具之一。但少数妇女带环后，会出现生理上的不适，给带环妇女带来痛苦。去医院就诊，医生往往会告诫她们要注意多补充铁质...查看完整版>>避孕的妇女宜补充哪些营养－饮食健康07.食物的皮都有哪些人体必需的营养?
比如:猪皮,鱼皮.素食中的豌豆皮,茄子皮,玉米皮,麦麸,水果皮.特别是素食的皮通常都被扔掉的1、猪皮：可以补充胶原蛋白，有美容增加皮肤弹性的作用。中医认为，猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚，清热利咽的功使。近年来，科...查看完整版>>食物的皮都有哪些人体必需的营养?08.哪些食物最易带菌 营养_美丽顾问
如果不注意饮食卫生，美味的西红柿也可能成为炸弹。6月17日，最新疫情通报显示，目前德国肠出血性大肠杆菌感染病例累计为3408例，其中死亡病例为38例。德国黑森州政府当日宣布，德国首次出现“人传人”的案例...查看完整版>>哪些食物最易带菌 营养_美丽顾问09.因为工作和生活习惯的问题，长期熬夜，不知道补充什么样的营养，能够应付长期熬夜呢？
因为工作和生活习惯的问题，长期熬夜，最近发现自己有些习惯性的失眠，到了夜晚就精神，不知道补充什么样的营养，能够应付长期熬夜呢？适当补充一些B族维生素，会适度减轻熬夜对身体的伤害，但是不睡造成的身体隐患，...查看完整版>>因为工作和生活习惯的问题，长期熬夜，不知道补充什么样的营养，能够应付长期熬夜呢？10.素食者应多吃什么食物可以补充胶原蛋白？
含胶质的动物类食物，像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等中，都含有胶原蛋白。素食类中菌类是很好的来源，香菇、木耳、雪耳等菇类里胶原蛋白含量较多。海藻类、海带等，也含有胶原蛋白。抗氧化的蔬果，如胡萝...查看完整版>>素食者应多吃什么食物可以补充胶原蛋白？

 

 

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