天天跑步体重就是下不去呢？！

我现在保持每天慢跑+快走1个半小时，已经坚持半个多月了，肚子明显小了，小腿也细了（都是在原有的基础上），饮食也控制了，但是体重就是下不来，我260斤，平时爱打篮球，身上肌肉不少，我不想在要肌肉了，有没

减肥的瓶颈－－“平台期”的知识 怎样才能取得最佳的减肥效果呢？ 1． 限制膳食的总热量 我们知道，能够供给机体能量的物质，我们称之为热源质，包括糖、脂肪和蛋白质。脂肪是热源物质中热

现在本人没有什么压力 才20岁，每天总是睡不醒、、 晚上一般12.点左右睡觉 白天10点或者12点之间起来 下午还要睡觉一般2点还要睡到5点 我现在不知道为什么就是想睡觉 我有点不好的习惯就是睡

生病一年。现在准备上班，老师，工作不久。（自我感觉工作的不顺利，但是在别人眼里人人都羡慕我有个好工作。） 现在整个人都特别敏感，脆弱。好多想，什么点小事都想来想去。前怕狼后怕虎的。生病前工作也不顺

老婆是个白领，每天打扮的端庄优雅的去上班。在人前，举止得体。偶尔听到粗俗的笑话，脸还会红，一副温良恭谦让的良家女子相。 可是私下，不论是在家中还是在公众处，她的那一副“色”相，真是原形

我认为最好的跑步器是到郊外清新空气下跑!跑步机没必要"

说明一下正不正常，正常50米应该是多少？我5年级，76斤正常不？ 看你身高，如果你长得高76斤就正常 too bad!!!!一定要锻炼一下身体

谁起的石磊啊？太俗了！第三个回答着的那个字又太不通俗了！一般人不认识，以后用到他名字的时候也许被弄错了！不如叫石擎天吧！一个高高接天的大石头！与天同齐！女孩就叫石晴天！不错吧

请问我春节前跑步减重减倒70公斤,可是节后同样跑步减重,体重反而长到75公斤,我也没有多吃,这是怎么回事? 你好,我个人认为靠单纯的跑步来减肥是很不科学的，因为人体要有很大的运动量才可以

天天跑步要慢跑多久才能减肥？腿会越跑越粗还是越来越细 慢跑对减肥的作用不大,慢跑通常都不怎么出汗的,而且长期长时间的跑步,会对膝盖影响不好.但快步走对减肥倒是有一点好处.