古今中外长寿名人掌故及独特的养生之道

向达人们请教古今中外长寿名人的掌故和他们的独特的养生之道 一。长寿名人的饮食观 健康长寿，重要的一条就是饮食，不少名人的长寿之道很令人关注。其实，名人能长寿，原因是多方面

向达人们请教古今中外长寿名人的掌故和他们的独特的养生之道 一。长寿名人的饮食观 健康长寿，重要的一条就是饮食，不少名人的长寿之道很令人关注。其实，名人能长寿，原因是多方面的，在饮食

李嘉诚究竟有着怎样独特的养生经验呢？其实，说起来很简单，据他本人透露：规律的生活，戒烟戒酒，每天早上六点起床，锻炼一个半小时，包括打高尔夫球、游泳及跑步，且从不间断。 李嘉诚表示，最重要的是有

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告诉我四个古今中外有乐观精神的人和事啊 刘禹锡 永贞革新失败后，刘禹锡被一贬再贬，时间长达二十三年。在艰苦恶劣的环境中、在不为人所理解甚至遭到道德批判的情况下，他仍能保持积极乐观、昂扬豪

1837年，由于过度工作使他的身体垮了下来，但是他每天仍从住处步行到柏林大学，步行使他心情舒畅，不久便恢复了健康，他曾回忆说：我没有想到虚弱的我却恢复得十分健康和强壮。从那时起，他把散步作为健康和休

“人生七十古来稀”，大唐王朝的诗人杜甫，以这样的“名句”，似乎给一千多年以来的国人，拟定了一个长寿的“标准”。人活70岁，就

头件宝好习惯 习惯，包括衣、食、住、行和日常嗜好及思维方式等，是人们日常行为的综合。每一个人都有特定的日积月累形成的习惯。习惯同其他事物一样，有好坏之别、美丑之分。从百岁老人的生活习惯看，他们