我每天早上醒来，总是觉得前一晚做了一晚上的梦，梦的内容都记得很清楚，有时候觉得醒了以后好累。但没有失眠的情况，基本上睡下就能睡着。请问该如何处理呢？ 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做
通过饮食可以坐下调整， 睡前喝些牛奶，用热水泡脚； 要少运动，少吃东西 实际上是每个人在睡眠时都会做梦的。从开始进入睡眠阶段的前一段时间内，身体都呈放松状态，脑电波显示
冬天里会不会失眠多梦？是不是吃饱穿暖了就不会出现失眠的情况了? 这个也说不一定了，秋冬季也是会出现失眠多梦023-8666-9418的情况的，一般只要你平时多注意调理就不会出现这种情况的。
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27岁,晚上睡觉老是做梦,对做的梦能回忆起来,早上睡醒后感觉困再睡,哪怕5分钟(半睡半醒间)仍做个梦,而且能和前一个梦接起来.白天感觉精力不充足,老是害困,但从不失眠,求治疗方法．谢谢 取
每睡下就做梦,易惊醒 多营养保健理论人为：（睡觉时段）晚上１０点到凌晨２点，是身体修复，保养皮肤的重要时段；凌晨１点到３点，是养肝的时间；３点到５点，是养肺的时间；５点到７点养大肠．
我每天晚上入睡后总是做梦,并且梦个不停,几乎是没有间歇,并且还说梦话?请问这是病吗?有什么治疗的药物没有?谢谢. 多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某
多梦 睡觉质量差 起来精神不好 怎么办？ 可能是你的大脑皮层太兴奋了！！建议睡觉前不要做刺激的运动等等！！最好提前30分钟睡觉！！或者在枕头边放个苹果！！！
我晚上休息总是不好，一睡下就做梦，整个晚上做梦不停，非常影响休息，早上起来头晕不精神，有什么法子可以解决一下吗？ 睡前多做一些运动；在选择听一些轻松的音乐。最好是不要在睡前思考太多的事情，