减肥效果怎么办才最好?

感觉冬天减肥不是很好解决的呀。如何解决好呢？ 关于减肥的小知识：（1）如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉积加重肥胖。 （2）如果用足量的维

我们对三种减肥方式进行比较，看看哪种比较好吧 1.药物减肥 吃减肥药减肥是通过抑制食欲加速排泄的方式使体重下降，这种减肥方法对身体健康不良影响，而且还极其容易反弹。 2.吸脂减肥 吸脂减肥不易

可以的，我就是用代餐粉瘦下来的，还在继续吃，效果很好 好象是一个人弄的 骗人的 我减肥用的是一种减肥组合“晶*蕾瘦*身组合”效果不错，他是用

千万别吃苦瓜，我现在也在减肥吃苦瓜减肥超受罪脸都吃黄了，要吃的减肥就吃苹果记住。只有苹果能减肥的。一天2~3个不能吃饭，由于把饭节省掉了所以没有热能。晚上睡觉的时候喝点牛奶。牛奶也是能减肥的。

请教一下有关经验的朋友，由于自己很懒 不喜欢运动 有时候就算运动 也只是三分中热度 我想问问看 吃什么才能达到最好的减肥效果 谢谢 有很多就很不错 我之前也在网上找过很多方法 可是效果都是

我是女的．．现在属于很胖．．要怎么才可以达到减肥的效果呢．．．．帮帮我．．． 一，能量代谢与肥胖 女性每天需2200千卡左右的热量，男性需2500—2900千卡的热量。运动量的增加

前高后低的减肥鞋效果怎么样（也叫瘦身健体鞋）？ 我在网上看到说前高后低的减肥鞋（也叫瘦身健体鞋）减肥效果不错，而且可以自己制作，可我做了几次都不像样子，谁有好办法说一下。 我刚生完宝宝