根据您的职业食用不同的水果 饮食_保健养生

吕莉菱认为，水果包含的营养只是饮食的一小部分，目前仍没有足够的科学根据证明，某一种水果仅对某个行业的人有帮助。 另一位营养师健康养生专家也同意，职业并不是选吃水果时最应该考虑的因素。比较之下，她认

榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。榴莲有金枕、甲仑、和青尼等品种，以金枕品质最好，也最名贵，因其多肉、口感柔软、绵长且状如

秋季到了，为了巩固夏天来之不易的减肥成果，我们同样不可掉以轻心。下面，就请大家来认清可能让你秋季减肥失败的几种食物，赶紧把它们加入“黑名单”吧！ 1、巧克力面包 烘

中医认为，患者应忌食“发物”，不然会加重病情。日常发物有以下6类： 动火发物能助热动火、伤筋劫液，如烟、酒、葱、蒜、韭菜、油炸食物等。发热口渴、大便秘结的人不宜食用

中医认为，枸杞子味甘性平，归肝、肾经。其具有滋补肝肾，益精养血，明目消翳，润肺止咳的作用。那怎么一年四季中如何搭配食用才能达到最佳效果呢？ 春季，万物复苏，人体阳气渐渐升发。枸杞味甘平补，春季

中医认为，食物分寒热。中医专家提醒，生吃食物时最好搭配一些熟食。特别是凉性食物，可以搭配葱、姜、蒜等调料中和。 比如经常生吃的果蔬中，就有很多是寒性的，如苦瓜、荸荠、百合、柚子、梨等。而葱、姜

1月13日讯睡前吃东西是不健康的，但是如果你晚上太饿，想吃东西又怕发胖，那就要谨慎选择睡前吃的食物，正确选择就不会影响身体，还可能有额外的收获。 香蕉 香蕉被称作“包着果皮的

从饮食中摄取Ω-3不饱和脂肪酸，有滋润肌肤、预防和去除皱纹的作用。海鱼中含Ω-3不饱和脂肪酸最多，而产自大西洋的三文鱼是含Ω-3不饱和脂肪酸最高的鱼类。