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01.考前如何做好饮食健康 饮食_保健养生
高考即将来临，还有不到30天的时间，可以说考生们已发起了最后的冲刺，进入了竞技状态。家长们为了让自己的孩子精力充沛、营养充足，想方设法地给孩子补充能量，但是，一定要按照人体营养摄入的膳食原则进行(均衡营养...查看完整版>>考前如何做好饮食健康 饮食_保健养生02.健康护肤知识:春季应做好防晒 美容_保健养生
春季最好用乳膏、乳剂来保护肌肤，洗脸、洗澡时最好用温水和婴儿皂，涂抹保湿度高、成分简单、温和的护肤品。另外，春季里如果遇到风沙天气，最好别化浓妆、彩妆，否则受到空气中污染物、粉尘的影响，会对肌肤产...查看完整版>>健康护肤知识:春季应做好防晒 美容_保健养生03.养生保健做好生活细节让你健康又长寿 养生_保健养生
对于养生保健的人来讲，对于生活细节肯定很注重，因为生活细节与寿命的长短有着密切的联系。美国“维基百科网”最新载文，只要做到以下的几步，相信能活过85岁。一、避免致癌物。至少做到两点：一...查看完整版>>养生保健做好生活细节让你健康又长寿 养生_保健养生04.环境居室也要做好怀孕前准备 健康_保健养生
环境上准备宝宝的到来 当你决定做准妈妈时，定会沉醉于十分美好的憧憬之中。但仅仅有憧憬还是不够的，还要脚踏实地干些实际的事。为自己、为宝宝提供一个舒适温暖的“窝”，这样才会使准妈妈顺利...查看完整版>>环境居室也要做好怀孕前准备 健康_保健养生05.健康养生:雾天应要做好防护措施 保健_保健养生
连日来，全国多个地区被大雾天气笼罩。中央气象台31日6时发布大雾黄色预警，预计部分地区能见度不足200米。这种大雾天气还将持续多日，不仅交通出行受影响，诸多健康隐患更不容忽视。雾有较强的吸附性，会将...查看完整版>>健康养生:雾天应要做好防护措施 保健_保健养生06.五种水果 保障你的肠道健康 饮食_保健养生
由于现代人饮食结构的失衡，许多人的肠胃或多或少都出现问题，现代人开始重视自己健康的同时也开始正视自己的饮食问题，对于肠道健康就更注意了，其实在平常的饮食中注意摄取对肠道有益的食物，你的健康就会更有...查看完整版>>五种水果 保障你的肠道健康 饮食_保健养生07.五一假期健康指南：如何合理安排自己的饮食？ 饮食_保健养生
晚春时节气候由温暖逐渐转为炎热，预示着夏季的临近。所以在饮食搭配方面应该遵循着气温的变化，适当的偏向低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激。生活家特别推出“中国传统二十四节气养生”系列专题，帮你汇总那...查看完整版>>五一假期健康指南：如何合理安排自己的饮食？ 饮食_保健养生08.考前的饮食“三需”“六忌” 饮食_保健养生
一需多喝水。白开水加适量米醋、蜂蜜（以略微酸甜为度）有解除困倦和疲劳的作用，孩子午后饮用较好。不要以喝饮料代替喝水，也不要等口渴后才大喝一气，而应少量多次，不渴时也要喝一点。 二需多吃蔬果。备考...查看完整版>>考前的饮食“三需”“六忌” 饮食_保健养生09.健康提醒:冬季睡眠要做好脖子保暖 保健_保健养生
冬季，不少人一觉醒来发现自己落枕了。这是因为，冬天气候寒冷，夜里温度相对较低，一些人在熟睡后把脖子和肩膀露在外面，导致肩部、颈部血管收缩、血液循环不畅，肌肉发生痉挛，就容易造成落枕。冬天气候寒...查看完整版>>健康提醒:冬季睡眠要做好脖子保暖 保健_保健养生10.养生保健话黄豆芽－饮食健康
明人陈嶷曾有过赞美黄豆芽的诗句：“有彼物兮，冰肌玉质，子不入污泥，根不资于扶植。” 说起豆芽还真的有一段史趣。乾隆皇帝在江南察访民情时，曾在一户农家吃到一种黄澄澄、金灿灿的...查看完整版>>养生保健话黄豆芽－饮食健康

 

 

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