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01.注意:三种食物很伤胃 饮食_保健养生
健康养生专家提醒，这个季节是胃肠道疾病的高发期，海鲜、蘑菇和牛奶这三类是人们最需注意饮食安全的食品。 牛奶：变质悄悄来 据了解，牛奶变质主要发生在运输过程中，牛奶很难保证一直处在冷藏状态下。在...查看完整版>>注意:三种食物很伤胃 饮食_保健养生02.饮用三种奶,应注意方式方法 饮食_保健养生
鲜奶 1、在服药前后1小时内最好不要喝鲜奶。因为鲜奶会在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，从而影响药效的释放及吸收。 2、鲜奶不能和果汁、糖、茶、咖啡、巧克力等混在一...查看完整版>>饮用三种奶,应注意方式方法 饮食_保健养生03.注意:预防三种害处吃菠萝 饮食_保健养生
时下正是菠萝飘香，甜美多汁的季节。看着黄灿灿的菠萝，想着香甜的美味，口水就要流出来了。可是别太着急，为了您的健康，为了好吃不伤身，您必须仔细看好了…… 菠萝里有三种不好的成分，可能给...查看完整版>>注意:预防三种害处吃菠萝 饮食_保健养生04.夏季三种水果千万别猛吃 尝鲜控制好量 饮食_保健养生
5月14日讯进入夏季，许多其他季节不容易吃到的水果（水果食品）纷纷上市，其中荔枝、桃和杏这三种水果，是非常适合初夏尝鲜的，但是吃的时候要控制好量。 桃：营养特点是含铁（铁食品）量较高，另外含有蛋白质...查看完整版>>夏季三种水果千万别猛吃 尝鲜控制好量 饮食_保健养生05.仲春降火应注意饮食调节 灭火药物不可缺 用药_保健养生
4月26日讯对于上火的治疗，总的原则是多饮水，少吃辛辣刺激性食物，最好少吸烟，少饮酒，少吃过于油腻的食物；多吃新鲜果蔬，保持大便顺畅。如有轻微上火现象，平时可以吃些绿豆、芹菜等降火的食物。对于上火严重的...查看完整版>>仲春降火应注意饮食调节 灭火药物不可缺 用药_保健养生06.老年人饮食养生需注意四点 饮食_保健养生
其一：速度。老年人的牙齿较稀，消化功能下降，如果不充分咀嚼，就会影响食物的消化吸收。有的老年人镶有假牙，如果进食过快，还易将假牙吞入食道和胃，假牙中的细金属丝也可能划破食道和胃壁，造成消化道出血。...查看完整版>>老年人饮食养生需注意四点 饮食_保健养生07.饮食健康之吃猕猴桃应注意 饮食_保健养生
猕猴桃属于膳食纤维丰富的低热量低脂肪食品，每颗猕猴桃中仅有45卡热量，所含纤维有1/3是果胶，能起到润燥通便的作用。可以快速清除体内堆积的有害代谢物，有效地预防和治疗便秘和痔疮，长期食用还可预防肥胖。...查看完整版>>饮食健康之吃猕猴桃应注意 饮食_保健养生08.秋季中医饮食进补养生应注意五禁忌 饮食_保健养生
秋季，根据中医养生饮食“春夏养阳，秋科养阴”的原则。俗话说：“入夏无病三分虚”，秋季一到，气温就会早晚温差较大，帮人易倦怠、乏力、无神等，此时进补养生是非常有必要的。但进补...查看完整版>>秋季中医饮食进补养生应注意五禁忌 饮食_保健养生09.热牛奶注意看火候 “煮一开”杀菌保营养 饮食_保健养生
现在市场上的牛奶都是经过杀菌，可以直接饮用的。但是，有时候牛奶也需要加热才能喝。 现在许多人都习惯用微波炉加热牛奶，但这是有弊端的。因为微波炉加热不能搅拌，速度快，控制不好容易造成牛奶脂肪和蛋白质糊...查看完整版>>热牛奶注意看火候 “煮一开”杀菌保营养 饮食_保健养生10.隆冬滋补注意补中益气 喝“糯米炖鲤鱼”养生 饮食_保健养生
1月21日讯昨天为廿四节气的“大寒”，明天则是民间传统的“腊八节”。大寒是一年廿四节气中的最后一个，它是从每年的1月20日前后太阳到达黄经300度时开始。这时我国大部分地区都进入了最冷的时期。此时气温很低，中...查看完整版>>隆冬滋补注意补中益气 喝“糯米炖鲤鱼”养生 饮食_保健养生

 

 

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