怎样补充营养？

人体所需要的各种营养素，主要靠膳食来提供，因此，膳食构成合理与否，直接关系到青少年发育成长的好坏、体质的强弱，乃至寿命的长短。处于青春期的朋友要想在这一阶段身体得到充分发展，千万不可忽视合理的营养

总觉得最近几天身体不太好，头老是晕晕的，本人认为应该是营养没跟上吧？我现在在上班，吃饭都是买的，晚上回去也不做，那该怎样补充营养呢？ 既然吃不到自己做的饭，那就多补充点水果和能生吃的蔬菜吧

男朋友得了十二指肠溃疡，医生说平时饮食应该注意，多吃点什么好呢？ 饮食需要注意并不是指需要特别补充什么营养，而是指应该不吃生、冷、辛辣、刺激性食物，少吃或者不吃烧烤、油炸、熏烧类食物，以清

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我现在也是月经不调,应该到医院检查一下. 我有一个女性保养的方法:用枸杞、红枣一起煮水喝。 建议医院由医生来帮你调理！补血的有许多如大红枣、桂圆啊！

你好， 您的饮食 当您在妊娠时，除了要维持自身健康所需的营养素外，还需要供给胎儿生长发育所需的一切营养物质。所以，怀孕期间良好的营养是极其重要的。而且，从准备怀孕开始至孕期的不同阶段，

急诊 这个问题太简单了,多喝骨头汤,还有就是多吃带有钙,铁,辛,食物。舌苔发白吃温补的东西可改善。

洗甲水 指甲上覆盖着一层可防止脱水或开裂的自然油膜，在为指甲补充营养之前，先要用无丙酮洗甲水洗去这层油膜。 调理液 杏仁油是一种极好的调理液，凡士林中掺上几滴维他命E油也能起到同