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01.七点前吃早餐不易长胖 饮食_保健养生
大多数对吃早餐会胖吗有疑问,其实在,七点前吃早餐不易长胖.最佳吃饭时间:午饭13点前、晚饭19点吃最好 据《朝日新闻》近日报道，神奈川县保健福祉大学中村丁教授的研究小组发现，习惯“早食”的人比习惯...查看完整版>>七点前吃早餐不易长胖 饮食_保健养生02.吃早餐的两宜及两不宜 饮食_保健养生
人在睡觉时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才渐渐进入休息状态。早餐一旦吃太早，势必会干扰胃肠的休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的...查看完整版>>吃早餐的两宜及两不宜 饮食_保健养生03.“肾”好的女人不易老 养生需饮食按摩相结合 男女_保健养生
受访专家 广东省中医院妇科 王小云教授 《素问•上古天真论》中说到，“女子四七，筋骨坚，发长极，身体盛壮；女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。意思就是女人28岁的时候身体健壮，而到了35岁就开始衰...查看完整版>>“肾”好的女人不易老 养生需饮食按摩相结合 男女_保健养生04.红薯应该趁热吃 宽肠防癌不易腹泻 饮食_保健养生
1月11日讯自打夺得世界卫生组织评选的“10大最佳蔬菜”与日本国家癌症研究中心评选的“20大抗癌蔬菜”的双料冠军头衔以后，红薯，如今已经大步走上了人们的餐桌。红薯营养可口，具有宽肠通便、防癌抗癌、防止动脉硬...查看完整版>>红薯应该趁热吃 宽肠防癌不易腹泻 饮食_保健养生05.调查发现文化程度高不易患前列腺炎 男女_保健养生
12月29日讯被称为“男性不言之隐”的慢性前列腺炎是成年男性的常见病。该病的可能发病因素是什么？安徽医科大学一附院梁朝朝教授等经过对1.5万人的大样本调查发现，慢性前列腺炎与年龄、生活习惯、文化程度、性伴侣...查看完整版>>调查发现文化程度高不易患前列腺炎 男女_保健养生06.女性过瘦影响雌激素分泌不易生产 男女_保健养生
1月10日讯女性由于过度节食导致闭经不孕的新闻频繁见诸报端。有人认为，怀孕时节制饮食，可使胎儿小些，便于分娩；还有的孕妇怕产后过度发胖，也要孕期节食。这些做法是不正确的，会直接影响优生。 专家认为，...查看完整版>>女性过瘦影响雌激素分泌不易生产 男女_保健养生07.美研究：性格开朗者比抑郁者更不易罹患心脏病 心理_保健养生
2月21日讯据路透社报道，科学家们18日表示，相比那些闷闷不乐者，性格开朗热情的人通常更不容易罹患心脏病，积极情绪可能有助于减少心脏疾病风险。 美国研究人员表示，他们的观察型研究首次展示了积极情绪和冠...查看完整版>>美研究：性格开朗者比抑郁者更不易罹患心脏病 心理_保健养生08.养生从按时饮食开始 养生_保健养生
科学家最近发现，人类生物钟是个复杂的系统工程，它是由视交叉上核的主生物钟、大脑皮层里的脑生物钟及各脏器里的末梢生物钟组成的多层次的生物钟系统。它犹如一支交响乐队，视交叉上核生物钟是乐队指挥，大脑皮层生...查看完整版>>养生从按时饮食开始 养生_保健养生09.古人中医保健调理饮食养生 养生_保健养生
饮食调理养生方法，古人积累了很多经验，现选择其简单易行者介绍之。叩齿牙齿功能对人的健康影响很大，要健脾胃必须保护好牙齿。古代养生学家介绍“清晨叩齿三百过者，永不动摇”。具体做法是：...查看完整版>>古人中医保健调理饮食养生 养生_保健养生10.女生饮食"禁忌"你知道吗 饮食_保健养生
1.不要过多摄入脂肪一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%。如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧...查看完整版>>女生饮食"禁忌"你知道吗 饮食_保健养生

 

 

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