吃什么（食物）补血效果好？

红枣水，用20来颗红枣煲水喝，有点甜甜的，一天喝很多次也没关系，又简单，还有就是红桃k，也是不错的， 常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等，补血饮食有炒猪肝、猪肝红

贫血的原因有多种，最常见的是缺铁性贫血，其他还有失血性贫血、溶血性贫血、营养不良性贫血、骨髓造血功能障碍引起的贫血等。 所以，发现有贫血，要明确贫血的原因、种类，以便针对病因进行有效治疗。 饮

黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉、萝卜干…… 一般来说动物性食品铁吸收率较高，大约20%左右，植物性食物吸收率低，约在10

是贫血么？吃大枣，红糖，蜂蜜之类的，贵在坚持 仙人粥：首乌、枸杞各20克，粳米60克，红枣15枚，红糖适量煮粥，均有养血功效。党参煲红枣：每次用党参15克，红枣15枚，煎汤

孕妇通过食补方试可以补铁、补血，又不影响钙的吸收。我不想吃药和保健品。 你好， 补血养血食品 贫血主要是血液中的血红细胞数量减少和血红蛋白浓度降低。症状分为营养性贫血（又称缺铁性

有高血压的人可以吃补血的食物吗？ 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的

血是人体最宝贵的物质之一，它内养脏腑气，外濡筋骨、皮和毛发，维持人体各脏腑组织器官的正常机能活动，使目能视、脚能行、掌能握、指能捏、神志清晰、精力充沛，这些都是血的功能。 月经是女生特殊的生理

贫血了吃什么好补血的食物有哪些 补血的食物，首推黑芝麻，其他如黑木耳、南瓜、莲藕、猪肉等， 地黄、当归、何首乌等也是药食两用的补血佳品。

补血吃什么好？希望获得一些信息~谢谢 我曾经，也是贫血人群之一，小白鼠一样试过很多方法，药物当然也不会漏缺，钱花了，罪受了，我的贫血问题依旧没得到解决。我想，楼主肯定会很纳闷，那你的贫血是

我有贫血现象，可是不想吃补血药，听说补血口服液啊，药啊都是有副作用的，想要安全一点的方法。因为近期准备要宝宝。。。 当归羊肉羹 【原料】当归25克,黄芪25克,党参25克，羊