如何锻炼为好

每天早上锻炼好还是晚上锻炼好，行走锻炼的速度和时间怎样控制。 这是一个有争议的问题 古人讲究“闻鸡起舞”，健身一般选择在早晨。 有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧

装修工序如何安排为好 时间:2006-8-11 一般说来，装修工程的步骤是从结构性的改动开始的，如拆建隔墙、改变门窗位置等。然后是安装电器插座、埋入电器暗线。接着再进行墙面、顶棚和地面底

注意晨炼前的饮水。饮水时一般以喝一杯250CC左右的凉开水最好，水温大体在15℃左右为宜。这样，夏天能降温解渴，冬天也不致因水冷而刺激口腔和肠胃。喝水时要稍缓慢，以不感到胃胀为宜。饮后10分左右即可参

一个很没有主见的人，怎么能够锻炼到有判断决定的能力呢？人人对任何事物都有自己不同的看法，而我却好像没有，好像总觉得人家说得都对似的． 您好：这位提问题的网友，下面的方法能否给您得到启示呢

■臀部瘦身法： 臀部肥胖一直是许多朋友的困扰，这跟【饮食】和【坐姿】很有关系， 以下提供一些方式给您做参考： 【饮食】方面 ※ 消脂茶 要去除下半身的脂肪，可推荐您喝消脂茶，您可以买山渣、菊花加水煮成

从小身体不好，如何提高体质啊 这个的慢慢来的，循序渐进，当然你的有恒心，持之以恒，打打篮球，晨跑等都可以的。 提高体质,最关键的是提高心肺功能.提高心肺功能,

轻微的运动不是有氧运动，也达不到锻炼的目的。只有达到一定强度的有氧运动，才能锻炼心肺循环功能，提高人的体力、耐力和新陈代谢潜在能力，才是最有价值的运动。也就是说，有氧运动在达到或接近它的上限时，才具有

进入冬季，时不时会得个感冒什么的，想知道感冒分几类？分别如何预防为好？ 感冒是四季常见的外感病，尤以冬春两季多见。许多家庭都备有治疗感冒的中成药，有的人患感冒后吃了不少药，但病症并没减轻。

我父亲今年61岁，2000年的时候因为心脏病住院，没有手术。 今年，我父亲因为感到胸口疼痛，去医院检查，现在的情况是，肺癌，1.4CM，说是初期，但淋巴也有变异。 第一次去肿瘤医院医生

牙齿基本上已经掉光,还剩两三颗但都是坏牙,吃东西极为不便,请问我该如何补牙为好?(经济实惠) 各地都有牙科医院，一些大医院也开有牙科门诊，可以前去咨询。 配一副