减肥速度最快的方法是什么？

我现在大概是118斤，想把肚子和腿上的肉减掉，有没有特别快速的方法呢？求助！ 要做到吃饭有规律，不暴饮暴食，少吃零食，结合运动 大量强运动，少喝水，尤其少运动后

如何能减肥最快，效果最好，而且没副作用的呢？ 饮食，运动，戒烟戒酒。。。 不吃晚餐，并且下午4点过后不再进食 最快就是减少饮食，再加上运动

如何能减肥最快，效果最好，而且没副作用的呢？ 减少摄入的营养，就是少吃点，但不要绝食那样会更糟的，还有找些事情让自己忙碌或烦恼哦（呵呵，有心事很快就瘦了的我就是这样）

然后转化为脂肪储存在身体里，所以减肥的时候就要减少摄取，增加消耗，也就是控制饮食、多多运动。 控制饮食并不是单纯的少吃，而是有选择的吃，也就是调节饮食结构，增加蔬菜水果的比例，低糖低脂低热量，保持营养

很荣幸能够回答你的问题！！这是（★☆）的回答！希望对你有帮助！肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制

高人有没有阿，我别的地方看见的减肥方法都没什么用.... 我要减肥，求减肥最快最简单的方法。减肥时间不要太长的，我基本没什么空 最有效的减肥方法是饮食加运动 饮食方面： 1、不可吃零

你好! 首先建议去医院检查确诊 有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：每次用白萝卜二两、梨子二两，一起切碎，加一碗水煮熟，放适量冰糖食用，一日二次，连用3天止咳化痰。忌吃鱼类。戒烟。

治疗最快的便秘方法是什么 ？不要泻药。 楼上说的泻药您能接受吗，频繁的上厕所，不被折磨死才怪 我建议你去做肠道水疗。 肠道水疗俗称“洗肠”，是一种

补血相对的是缺血。 补血的概念首先要弄清楚是什么原因的缺血？如果说是手术或其他原因引起的失血过多，是需要马上输血，补血的。但是，对于一般的贫血，就没有必要用输血的方法了。对于贫血所采取的补血，前提是