西红柿和黄瓜不可一起食用饮食_保健养生

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01.西红柿和黄瓜不可一起食用饮食_保健养生
因为黄瓜里含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C。食物中维生素C含量越多，被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。西红柿是典型的含维生素C丰富的蔬菜，如果二者一起食用，我们从西红柿中摄取的维生素...查看完整版>>西红柿和黄瓜不可一起食用饮食_保健养生

02.专家提示五类人群不宜食用鸡蛋饮食_保健养生

五类人群不宜食用鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质，其中的脂肪、铁、钙也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含量丰富的维生素A、维生素B2、维生素B1等都是...查看完整版>>专家提示五类人群不宜食用鸡蛋饮食_保健养生

03.吃黄瓜可美容减肥降血糖老年人食用不宜过量饮食_保健养生
5月11日讯黄瓜是一味可以美容的瓜菜，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上，能有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥水果，但要记住，一定要吃新鲜黄瓜而不...查看完整版>>吃黄瓜可美容减肥降血糖老年人食用不宜过量饮食_保健养生

04.注意:早晨不可食用的几种食物饮食_保健养生
早晨最忌食用的三种食物 1.忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的...查看完整版>>注意:早晨不可食用的几种食物饮食_保健养生

05.饮食养生之道:冬季吃羊肉不可食用过多饮食_保健养生
冬季吃羊肉似乎成了大家一致认可的养生法则，我国自古也有“顺时摄养”的说法，节令更替，养生方法也应当做相应调整，食疗便成为养生最重要的方面。中医专家认为，冬至吃羊肉这个习俗还是比较好的。...查看完整版>>饮食养生之道:冬季吃羊肉不可食用过多饮食_保健养生

06.不能和牛奶一起食用的几种食物饮食_保健养生
常喝牛奶对健康大有裨益，不过，日常生活中我们也要留点神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。橘子与牛奶在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从...查看完整版>>不能和牛奶一起食用的几种食物饮食_保健养生

07.常喝牛奶不可不知道的常识饮食_保健养生
牛奶营养丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人称“白色血液”，是最理想的天然食品。奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多种氨基酸...查看完整版>>常喝牛奶不可不知道的常识饮食_保健养生

08."补偿式"晚餐是不可取的饮食_保健养生
中国青少年研究中心青少年儿童所助理研究员赵霞指出，这种“补偿式”晚餐并不可取，尤其是一些“不合理”的“补偿”，不但于事无补，而且还会带来意想不到的危害。第一，“补...查看完整版>>"补偿式"晚餐是不可取的饮食_保健养生

09.糖尿病患者饮食须知：三类食品不可放开吃饮食_保健养生
4月13日讯很多糖尿病病友认为糖尿病饮食治疗就是少吃饭，甚至不吃饭，而肉类如猪肉、羊肉、鱼、鸭等；坚果类如瓜子、花生、开心果、腰果等；无糖食品如咸饼干、咸糕点、无糖月饼等，好吃就多吃点，不受饮食疗法的制...查看完整版>>糖尿病患者饮食须知：三类食品不可放开吃饮食_保健养生

10.樱桃女人补血美颜不可少！饮食_保健养生