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01.消化道加点“润滑剂”饭前喝汤 饮食_保健养生
常言道：“饭前先喝汤，胜过良药方”，这话是有科学道理的。这是因为，从口腔、咽喉、食道到胃，犹如一条通道，是食物必经之路，吃饭前，先喝几口汤(或进一点水)，等于给这段消化道加点“润滑剂&rd...查看完整版>>消化道加点“润滑剂”饭前喝汤 饮食_保健养生02.吃方便面喝汤好吗? 饮食_保健养生
方便面，又称泡面、快熟面、速食面、即食面，香港则称之为公仔面，是一种可在短时间之内煮熟食用的面制食品。 据2000年日本的一个民意调查显示，方便面被认为是日本上个世纪最重要的发明，卡拉OK次之。2002年全球共消...查看完整版>>吃方便面喝汤好吗? 饮食_保健养生03.你意想不到的10种最难消化食物 饮食_保健养生
9月29日讯油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，建议看看最新公布的10种最难消化的食物应该怎么吃。 冰激凌 没有一种迅速的方法能...查看完整版>>你意想不到的10种最难消化食物 饮食_保健养生04.中医养生网:喝汤保健食疗养生之道 饮食_保健养生
喝汤保健，越来越受人们的喜欢，在自家煲一锅靓汤，让家人与你共享口福，中医养生网提醒，煲汤还应注意以下事项。选料：中药选材时最好选择经民间认定的无任何副作用的人参、当归、枸杞、黄芪山药、百合、莲...查看完整版>>中医养生网:喝汤保健食疗养生之道 饮食_保健养生05.饮食小窍门:吃饭时该如何正确喝汤 饮食_保健养生
民间有句俗话，“吃饭先喝汤，强似开药方”。许多人喜欢用完餐后再喝汤，就是下饭馆也是最后才上汤品，这种习惯要改一改。一是空胃时直接吃食物，对胃的刺激比较大，长此以往容易发生胃病或者消化...查看完整版>>饮食小窍门:吃饭时该如何正确喝汤 饮食_保健养生06.饭前吃水果和饭后吃水果差别不大 饮食_保健养生
饭前饭后吃水果差别不大水果究竟要饭前吃还是饭后吃，健康养生网认为并没有分别。不过，水果含有大量果酸，空腹吃或会引起不适。至于饭后是否要等食物消化才吃水果，吕莉菱表示并没有这个必要。榴莲和橘子...查看完整版>>饭前吃水果和饭后吃水果差别不大 饮食_保健养生07.海鲜类：加热时应加点作料 贝类，海鲜类的食品在加热 饮食_保健养生
海鲜类：加热时应加点作料 贝类，海鲜类的食品在加热时最好另外加一些酒，葱，姜等作料，这样不仅可以提鲜，而且还具有一定的杀菌作用，可以杀灭潜伏其中的副溶血性弧菌，防止引起肠胃的不适，特别是姜，在中...查看完整版>>海鲜类：加热时应加点作料 贝类，海鲜类的食品在加热 饮食_保健养生08.健康饮食养生:营养早餐牛奶加点蜂蜜 饮食_保健养生
在早餐奶里加勺蜂蜜，就能把这两种食物的效果发挥得淋漓尽致，而且还能起到最佳的营养互补。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的...查看完整版>>健康饮食养生:营养早餐牛奶加点蜂蜜 饮食_保健养生09.冻豆腐营养丰富热量低易消化 为理想减肥食品 饮食_保健养生
1月6日讯冻豆腐算是最有北方特色的一种豆腐。人们将豆腐放在室外冻上一整夜，再拿回室内化冻，豆腐上出现无数蜂窝状的小孔，柔韧弹牙的冻豆腐就做好了。“豆腐在冷冻后，组织间的水分冻结形成冰。”中国农业大学食...查看完整版>>冻豆腐营养丰富热量低易消化 为理想减肥食品 饮食_保健养生10.吃种子芽助防病：萝卜芽有助预防消化道肿瘤 饮食_保健养生
萝卜芽：防消化道肿瘤 专家解读：在日本，萝卜芽素有“营养菜”之美誉，在我国台湾地区食用萝卜芽也很盛行。研究发现，经过日光照射的萝卜芽长至2～3厘米时，不仅维生素C、铁、钙等含量丰富，还...查看完整版>>吃种子芽助防病：萝卜芽有助预防消化道肿瘤 饮食_保健养生

 

 

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