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01.饮食养生需追求四大平衡 饮食_保健养生
“杂食者，美食也”——杂与精的平衡人体需要的营养是多方面的。从人类的进化历史看，必须有众多来源的食物才能满足营养平衡的需要。日常膳食中食物的种类虽然是有限的，但在实际生活中...查看完整版>>饮食养生需追求四大平衡 饮食_保健养生02.草莓最好在饭后食用并注意洗草莓四大要点 饮食_保健养生
4月28日讯草莓维生素C含量非常高。近年研究发现，维生素C除了可以预防坏血病外，对动脉硬化、冠心病、心绞痛、脑溢血、高血压、高血脂等疾病，都有积极的预防作用。此外，草莓中的胡萝卜素是合成维生素A的重要...查看完整版>>草莓最好在饭后食用并注意洗草莓四大要点 饮食_保健养生03.睡觉规律规律： 睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体 疾病_保健养生
睡觉规律规律：睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。和谐性生活：和谐的性生活首先能调节内分泌，刺...查看完整版>>睡觉规律规律： 睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体 疾病_保健养生04.中医美容养生知识:调理内因 阴阳平衡 美容_保健养生
当“美是由内而外”的思潮开始为追求自然、整体美的新女性所接受时，以重在“调理内因、阴阳平衡”的中医美容正好迎合这一需求。尤其在新世纪的今天，现代女性对美的追求并不局限于表面，更...查看完整版>>中医美容养生知识:调理内因 阴阳平衡 美容_保健养生05.快乐之道:心态平衡是最好的养身方法 养生_保健养生
在奉献中感受快乐以德养生，才有快乐。常言道，“害人之心不可有”。不管做什么事，要处处为别人着想；别人有困难，要尽心尽力地给予帮助。作为医生，更要做到大医精诚，用高尚医德和精湛医术为患者...查看完整版>>快乐之道:心态平衡是最好的养身方法 养生_保健养生06.中医养生之术是天人相应的平衡状态 养生_保健养生
《素问·上古天真论》提出了养生的基本内容和要求：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱。”遵行养生之术，首先是强调天人相应。《素问...查看完整版>>中医养生之术是天人相应的平衡状态 养生_保健养生07.调节心理平衡三招 让你远离嫉妒心理 心理_保健养生
1、见贤思齐。一个有道德的人，一个思想纯正的人，一个能积极进取的人，当他发现有人比自己做得好，比自己有能力时，从不去考虑别人是否超过了自己，或对别人心生不满，而是从别人的成绩中找出自己的差距所在，从...查看完整版>>调节心理平衡三招 让你远离嫉妒心理 心理_保健养生08.注意:容易损伤你肌肤的四大因素 美容_保健养生
时尚mm都希望自己拥有一张水嫩、白皙、润滑的脸，所以，总是买来各种各样的化妆品来保护肌肤。还有不少mm为自己的肌肤精心定做美食。其实，除了使用化妆品和美容食疗以外，mm们可千万不要忽略了自然界对皮肤的不...查看完整版>>注意:容易损伤你肌肤的四大因素 美容_保健养生09.美容护肤知识:面膜使用的四大误区 美容_保健养生
有些美丽达人为肌肤的过度的保养，不少面膜的错误使用方式。以下美容护肤专家为像分析，以避开这些误区。误区1：面膜天天敷 正解：一周两次就足够 面膜虽好，充其量也就是个甜点。每天敷用面膜不是好...查看完整版>>美容护肤知识:面膜使用的四大误区 美容_保健养生10.日常生活中四大美容保健养生方法 美容_保健养生
健康养生网为你整理4个日常生活中的美容护肤小秘密小方法，你不妨一试。嘴唇干裂时用蜂蜜嘴唇干燥或起皮时，可在就寝前细心地让蜂蜜渗入嘴唇。几天后就可恢复嘴唇的柔嫩光滑，但最好还是平常多饮水。...查看完整版>>日常生活中四大美容保健养生方法 美容_保健养生

 

 

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