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01.生活健康常识:牛奶在微波炉中不宜超过1分钟 饮食_保健养生
如果用微波炉加热牛奶时间过长，会使牛奶中的蛋白质受高温作用，由溶胶状态变成凝胶状态，导致沉积物出现，影响乳品质量。牛奶加热的时间越长、温度越高，其中营养的流失就越严重，主要有维生素，其中维生素C流失...查看完整版>>生活健康常识:牛奶在微波炉中不宜超过1分钟 饮食_保健养生02.健康生活饮食小常识:烹饪时十不宜 饮食_保健养生
1、烧肉不宜过早放盐盐的主要成分氯化钠，易使肉中的蛋白质发生凝固，使肉块缩小，肉变质硬，且不易烧烂。2、油锅不宜烧得过旺经常食用烧得过旺的油炸菜，容易产生低酸胃或胃溃疡，如不及时治疗还会...查看完整版>>健康生活饮食小常识:烹饪时十不宜 饮食_保健养生03.警惕饮食误区 十种方法喝牛奶有损健康 饮食_保健养生
4月7日讯牛奶是许多人日常生活中必不可少的营养佳品，但普通人对于营养尚存许多误区，使本该被吸收的营养白白流失，对身体造成伤害！如果你也是这其中一员，则非常有必要了解一下下面的内容！ 牛奶越...查看完整版>>警惕饮食误区 十种方法喝牛奶有损健康 饮食_保健养生04.健康生活小常识:预防抽筋的有效方法 疾病_保健养生
穿舒服的鞋子。平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。长时间运动之前、中、后，皆须有足够的水份和电解质的补充。经常锻炼身体，防止肌肉过度疲劳。运动前做...查看完整版>>健康生活小常识:预防抽筋的有效方法 疾病_保健养生05.生活小常识:正确使用牙刷让你更健康 保健_保健养生
牙科医师经过化验发现，牙刷使用三周，细菌数量将高达百家，等同于九杯抹布水的细菌量，且比马桶水的细菌量高80倍。如口腔有创伤，将极易引起口腔疾病。医师建议，应将牙刷放置在干燥处，远离洗手台及马桶的...查看完整版>>生活小常识:正确使用牙刷让你更健康 保健_保健养生06.生活小常识:喝牛奶应注意的事项 饮食_保健养生
牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质，是一种容易消化吸收的天然食物。营养专家提醒，食用牛奶应注意三个“细节”，以免损失营养成分。 一是避免牛奶与茶水同饮。有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这...查看完整版>>生活小常识:喝牛奶应注意的事项 饮食_保健养生07.牛奶健康饮品 6类人不宜喝牛奶 饮食_保健养生
3月1日讯当世界变得不再安全时，我们只能寻求自我救赎，尽管我们不能决定自己周遭的一切，但起码我们能做到更加清醒地选择。关于乳制品，更是如此。总体来说，乳类是一种营养成分齐全、易消化吸收、营养价值高的天...查看完整版>>牛奶健康饮品 6类人不宜喝牛奶 饮食_保健养生08.健康饮食小常识:哪些蔬菜不宜生食 饮食_保健养生
现在很多人觉得生吃蔬菜是最健康的方法，但是专家说不是所有的蔬菜都能生吃的，那么哪些蔬菜不能生吃呢?并非每一种蔬菜都适合直接生食，有些蔬菜最好放在开水里焯一焯再吃;有些蔬菜则必须煮得熟透后再食用。...查看完整版>>健康饮食小常识:哪些蔬菜不宜生食 饮食_保健养生09.生活健康小常识:不宜洗澡的几种情况 保健_保健养生
在这几种情况不宜洗澡 许多人在锻炼之后喜欢美美地洗个澡，不仅可以除去臭汗，还能使身心获得彻底放松，疲劳的身体得以迅速恢复。但专家同时指出： 血压过低时不宜洗澡 因为洗澡时水温较高，可使人的...查看完整版>>生活健康小常识:不宜洗澡的几种情况 保健_保健养生10.生活饮食健康保健小常识 饮食_保健养生
1、儿童不易吃皮蛋：皮蛋在加工过程中加入一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。2、烂姜不易吃：烂姜有极毒，能坏死肝细胞。3、豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能破坏人的造血系统，所以做凉拌菜和饺...查看完整版>>生活饮食健康保健小常识 饮食_保健养生

 

 

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