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健康食物:圆白菜生吃食疗保健效果最好 饮食_保健养生圆白菜除了营养丰富、味道鲜美外,还有很好的食疗保健作用。圆白菜的食疗保健作用主要包括以下几个方面:NO.1 圆白菜中含有丰富的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,...查看完整版>>
健康食物:圆白菜生吃食疗保健效果最好 饮食_保健养生
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健康知识:春季食疗养生的食物选择 饮食_保健养生春季气候多变,是各种流行疾病的高发期,人们在忙碌的学习工作中应该分出时间来注意一下健康保健,防治疾病上门。春季养生食疗很重要,在选择食物时根据春季的特点选择,保证自己的身体健康。春季养生如何选择食...查看完整版>>
健康知识:春季食疗养生的食物选择 饮食_保健养生
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健康饮食:消除积食的实用食疗方法 饮食_保健养生预防胜于治疗,节日当前,我们特地邀请专家介绍几道有助消积的食疗方,包括两道茶饮和一道白萝卜汤。香茅柠檬茶材料:香茅(2支)50g、柠檬2片(切碎)、斑斓叶(香兰叶)1片、蔗糖(片糖)适量功效:开胃消...查看完整版>>
健康饮食:消除积食的实用食疗方法 饮食_保健养生
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健康饮食小常识:熬夜食疗吃粥最养身 饮食_保健养生午夜时分还有很多的“夜猫子”,在那个时间点上,很多人会满世界地找吃的东西来填饱肚子。饼干、面包、卤味小吃、方便面等成了必备之食物,吃下去肚子是得到满足了,但却对身体造成了伤害。晚上10...查看完整版>>
健康饮食小常识:熬夜食疗吃粥最养身 饮食_保健养生
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健康饮食知识:冬季食疗的四大原则 饮食_保健养生咸味入肾补益阴血根据“秋冬养阴”、“冬季养肾”的原则,冬季可以适量多吃点鲜味食物,如海带、紫菜以及海蜇等,具有补益阴血等作用。进补前先引补立冬后进补要给肠胃一个循序渐进...查看完整版>>
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健康饮食:不宜在空腹时食用的食物 饮食_保健养生在日常生活健康饮食中一些食物不宜在空腹的时候服用,以免对身体造成一定的伤害。1、柿子含有较多的果胶、单宁酸,上述物质与胃酸发生化学反应生成难以溶解的凝胶块,易形成胃结石。2、冷饮空腹...查看完整版>>
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中医食疗小常识:胃不好 圆白菜汁养胃 饮食_保健养生圆白菜,学名甘蓝。在我们日常餐桌上会经常信用的一种蔬菜。中医认为,甘蓝味甘、性平、无毒、入胃、肾二经。现代研究也表明,圆白菜营养丰富,其中含有大量的维生素B1、B2、C、U,纤维素、碳水化合物及各种...查看完整版>>
中医食疗小常识:胃不好 圆白菜汁养胃 饮食_保健养生
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春季中医食疗养生选择食物小窍门 饮食_保健养生春季养生食疗很重要,在选择食物时根据春季的特点选择,保证自己的身体健康。饮食清淡消春火春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可...查看完整版>>
春季中医食疗养生选择食物小窍门 饮食_保健养生
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10种食物让你头发更加健康 饮食_保健养生营养头发的食物第一名:鲑鱼(大马哈鱼)第二名:深绿色蔬菜第三名:豆类第四名:坚果第五名:家禽类第六名:蛋类第七名:全麦(谷) 第八名:蚌第九名:低脂牛奶第十名:胡萝卜...查看完整版>>
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健康科学饮食的十大最佳食物 饮食_保健养生1.临床研究表明,缺钙会导致动脉粥样硬化、高血压、骨质疏松、结肠癌和老年痴呆症等疾病。而牛奶中含有丰富的钙,每天早餐后或者临睡前1小时喝一杯牛奶,对补钙大有好处。2.正常成人每天主食(米饭、面食)的摄...查看完整版>>
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