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01.中医专家表示秋冬最佳进补是早睡 保健_保健养生
进入秋冬季节，不少市民认为到了进补的黄金季节，开始“大补特补”，却补出了咳嗽、痰多、出鼻血……等问题；而且近来几百种中药全线涨价。怎样补、补多少才能便宜又有效的进补呢？中医专...查看完整版>>中医专家表示秋冬最佳进补是早睡 保健_保健养生02.冬季中医食疗进补的最佳三大肉类 饮食_保健养生
冬季饮食切忌黏硬、生冷，因为此类食物属阴，易使人体阳气受损，饮食调养应以“补”为主。补法中以炖补为佳，炖补制作时间长，有利于营养消化吸收，而且还可以适当加入药材，以增强疗效。炖补时可根据...查看完整版>>冬季中医食疗进补的最佳三大肉类 饮食_保健养生03.中医养生食谱:鸭汤是夏季进补最佳食物 饮食_保健养生
炎热的夏季，人常会出现胸闷乏力、食欲不振、精神萎靡、懒散嗜睡、四肢无力、大便稀薄等苦夏症状。中医认为，出现苦夏症状的人大多是自身体质虚弱。若在夏季多吃些有滋补作用的食物，就能起到益气养阴、增强体质...查看完整版>>中医养生食谱:鸭汤是夏季进补最佳食物 饮食_保健养生04.中医专家表示大蒜防甲流证据不足 疾病_保健养生
针对民间流传“食大蒜能防甲流”的说法，中医专家表示，吃大蒜能防甲流的科学依据不足。中医专家表示，目前尚无足够的证据，表明大蒜有预防甲型流感的功效。大蒜只是一种食品。专家认为，预防甲流...查看完整版>>中医专家表示大蒜防甲流证据不足 疾病_保健养生05.中医饮食小常识:冬季进补三步走 饮食_保健养生
中医认为，一年一度的进补季节，在冬至前后开始为佳。冬季进补三步走。想获得更好的进补效果，你需要学会慢工细活。1、调理肠胃胃帮助人体消化，肠帮助吸收，胃肠有问题，进补就是白忙活。所以在进补...查看完整版>>中医饮食小常识:冬季进补三步走 饮食_保健养生06.立冬时节中医食疗养生进补应要有度 饮食_保健养生
7日是农历二十四节气中的“立冬”，此后，我国大部分地区将进入冬季，天气逐渐寒冷。中医药专家提醒，冬天是人们进补养生的最佳时期，但“立冬补冬”应有“度”，不宜盲目进补。...查看完整版>>立冬时节中医食疗养生进补应要有度 饮食_保健养生07.秋冬季节养阴润燥的中医药膳食疗 饮食_保健养生
随着秋冬季节的来临，气候越来越干燥，但天干物燥易引发大便干燥、口鼻发干，干咳少痰等燥邪伤阴的问题，阴虚燥热的消渴病患者尤为明显。日常生活中可借助一些简单常用的药材来养阴润燥。北沙参，味甘，微苦...查看完整版>>秋冬季节养阴润燥的中医药膳食疗 饮食_保健养生08.中医专家教你痔疮简易自我疗法 疾病_保健养生
中医的理论为：痔疮为热迫血下行，郁结不散所至。年老体弱，饮酒吸烟，饮食过辛辣等都是其诱发因素。因此，科学合理的简易自我疗法对本病有重要意义。为帮助更多人预防痔疮疾病，及早摆脱痔疮疾病的困扰，中...查看完整版>>中医专家教你痔疮简易自我疗法 疾病_保健养生09.中医专家提醒:秋季谨防风寒造成面瘫 疾病_保健养生
立秋后，天气逐渐变凉。中医专家提醒，天气变凉时要防止风寒之邪侵入面部，出现面部神经炎，即面瘫病症。秋风是“邪风”“贼风”，如果过度吹风，常常会导致面部神经麻痹，严重时嘴歪眼...查看完整版>>中医专家提醒:秋季谨防风寒造成面瘫 疾病_保健养生10.中医养生网专家:预防流感的保健操 疾病_保健养生
每天花几分钟时间进行面部按摩，可有效预防流感。专家日前向公众推荐了简单易行的防流感保健操。中医专家介绍，中医认为各种疾病都有来源，中医叫做“瘟邪上受，首先犯肺”，也就是指疾病易从口鼻...查看完整版>>中医养生网专家:预防流感的保健操 疾病_保健养生

 

 

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