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01.中医饮食养生:具有保健功效的米 饮食_保健养生
现在，很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物，但是，你知道它们的营养特点和保健功效吗？又有哪些人不适合吃这些食物呢？ 最养颜的是薏米薏米又称薏仁米、苡米。薏米的营养价值很高，被誉为...查看完整版>>中医饮食养生:具有保健功效的米 饮食_保健养生02.中医：橘子具有开胃理气止咳润肺功效 饮食_保健养生
□ 刘士敬 解放军302医院 1月28日讯橘子是凉性的，味甘酸，因此适合在天热和干燥时食用，但是橘子含糖量高，热量较大，如果一次食用过多，就会“上火”，促发口腔炎、牙周炎等症，故不宜多吃。橘子还含有大量的...查看完整版>>中医：橘子具有开胃理气止咳润肺功效 饮食_保健养生03.中医认为红糖具有益气补血的功效 饮食_保健养生
人们常说，“女人不可百日无糖”。其实，对于所有老人，尤其年老体弱、大病初愈的老人，红糖都有很好的保健功效。老年人多体寒虚弱、皮肤粗糙、造血功能下降。从中医的角度来说，红糖性温、味甘、...查看完整版>>中医认为红糖具有益气补血的功效 饮食_保健养生04.专家说：粥易消化，具有暖胃、开胃、清肠的功效，还 饮食_保健养生
专家说：粥易消化，具有暖胃、开胃、清肠的功效，还能迅速补充水分。广东人喜欢吃粥，做粥的花样也多，较为着名的有及第粥、艇仔粥和明火白粥。张仲景认为得了伤寒后，服用汤剂后吃粥，能补充津液，有利于发汗，...查看完整版>>专家说：粥易消化，具有暖胃、开胃、清肠的功效，还 饮食_保健养生05.中医师:虫草菌丝体具有治疗失眠的功效 动态_保健养生
香港浸会大学科研人员研究称,使用虫草菌丝体代替冬虫夏草治疗失眠病症,临床表明治疗失眠率达到82%。不过中医师同也提醒，发烧、感冒等情况下不宜服用，因为虫草菌丝体属于保健食品类。这个结论是研究临床实现...查看完整版>>中医师:虫草菌丝体具有治疗失眠的功效 动态_保健养生06.中医保健知识:芝麻的食疗养生功效 饮食_保健养生
芝麻营养丰富，有滋养肝肾、润燥滑肠、乌须黑发等良好功效，久服还能益寿延年。《本草纲经》中说“主伤中虚赢，补五内，益气力，长肌肉，填脑髓。”《抱朴子》记载它有“耐风湿、补衰老”的...查看完整版>>中医保健知识:芝麻的食疗养生功效 饮食_保健养生07.水果蔬菜具有神奇美容功效 美容_保健养生
除了各大品牌的护肤品之外，其实水果的美容功效对于美容护肤也有奇效，它们的纯天然成分和经济实惠也拥有相当大一部分的粉丝哦。黄瓜治疗肌肤粗燥：面部皮肤粗糙者，每天早晚两次用鲜黄瓜切成薄片，敷在清洁...查看完整版>>水果蔬菜具有神奇美容功效 美容_保健养生08.艾灸疗法具有养生与美容的功效 美容_保健养生
将艾叶晒干，搓取艾绒，制成艾柱，置于选定的穴位燃烧，用治百病，这种神奇的艾灸疗法，流传至今已三千多年了。现将临床常用养生与美容，并有良好效果的艾灸疗法选介于下：治面部皱纹多：临睡前，将艾条一端...查看完整版>>艾灸疗法具有养生与美容的功效 美容_保健养生09.笑是天生的本领还具有美容的功效 动态_保健养生
婴儿呱呱坠地，第一件事情就是哇哇大哭。因此，很多人认为悲伤的情绪天生就有，但事实恰恰相反，笑才是天生的本领。婴儿啼哭只是肺泡张开，开始呼吸的表现。这是刊登在英国《新科学家》杂志上的一项研究。芬...查看完整版>>笑是天生的本领还具有美容的功效 动态_保健养生10.常按捏腋窝具有延缓衰老的功效 保健_保健养生
作为“人体三大保健特区”之一，腋窝的保健作用至关重要。经常自我按捏腋窝，可起到舒筋活血、延缓衰老的作用。首先，常按腋窝可促进全身血液的回流通畅，提高气体交换能力，使全身器官享受更多养...查看完整版>>常按捏腋窝具有延缓衰老的功效 保健_保健养生

 

 

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