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01.健康提醒:茶叶不宜冲泡超过五次 饮食_保健养生
饮茶要现泡现饮，这样效果最佳，而且茶杯里的茶叶冲泡最多不要超过5次。如泡时过久，或者多次反复冲泡，不仅失去了茶香，还会产生两个方面的弊端。一方面茶叶泡得时间太长，茶叶中维生素C 、维生素B 全都被破坏。另...查看完整版>>健康提醒:茶叶不宜冲泡超过五次 饮食_保健养生02.生活健康提醒:莴笋不可多吃 饮食_保健养生
莴笋中的一些成分对视神经有刺激作用，因此过量或是经常食用莴笋，会发生头昏嗜睡的中毒反应，导致夜盲症或诱发其他眼疾。多食莴笋引起的夜盲症和眼疾只需停食莴笋，几天后就会好转。莴笋怕咸，盐要少放才好吃。 长久...查看完整版>>生活健康提醒:莴笋不可多吃 饮食_保健养生03.科学饮食:夏季健康畅饮啤酒"五不宜" 饮食_保健养生
炎炎夏季，越来越多的人开始喝啤酒，但你知道如何才能健康的畅饮啤酒吗？健康养生网为你整理五种喝啤酒的“不宜”。不宜拿啤酒解渴 不少人拿啤酒来解渴，但事实上，喝啤酒会让你更口渴。啤酒的...查看完整版>>科学饮食:夏季健康畅饮啤酒"五不宜" 饮食_保健养生04.健康提醒:长期饱食更容易使大脑早衰 饮食_保健养生
面对美味佳肴，人们难免有大吃一顿的冲动，有人甚至因此不到吃撑决不放筷子。快想想自己是不是有这样的恶习？如果有你就要小心了，因为日本科学家最近的一项研究发现：长期饱食的人大脑更容易早衰。据称长期...查看完整版>>健康提醒:长期饱食更容易使大脑早衰 饮食_保健养生05.饮食提醒:春节健康饮食应要防四过 饮食_保健养生
本周将迎来兔年新春，届时亲友聚会、盛宴不断，也是放开肠胃、尽情享受美食的时候，很容易引发上火。专家提醒，节日养生，饮食还需注意“灭火”。吃得过“热”会上火从年三十到年初...查看完整版>>饮食提醒:春节健康饮食应要防四过 饮食_保健养生06.太爱吃蔬菜反倒不宜健康 饮食_保健养生
人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面，而且还要保持膳食平衡。肉类食物中含有人体必需的8种氨基酸，更适合人体消化和吸收。且赖氨酸含量较高，更有利于补充植物蛋白中赖氨酸的不足。专家强调：食素也好，食肉也...查看完整版>>太爱吃蔬菜反倒不宜健康 饮食_保健养生07.健康饮食:生活中不宜生食的食物 饮食_保健养生
不少人认为，生食蔬菜或鸡蛋能更有营养，其实不然，健康养生网整理生活中几种不宜生食的食物。1、忌吃生鸡蛋。蛋清所含的抗生物蛋白在肠道内与生物素结合后，会阻碍人体对生物素的吸收。生鸡蛋还常含有沙门氏...查看完整版>>健康饮食:生活中不宜生食的食物 饮食_保健养生08.牛奶健康饮品 6类人不宜喝牛奶 饮食_保健养生
3月1日讯当世界变得不再安全时，我们只能寻求自我救赎，尽管我们不能决定自己周遭的一切，但起码我们能做到更加清醒地选择。关于乳制品，更是如此。总体来说，乳类是一种营养成分齐全、易消化吸收、营养价值高的天...查看完整版>>牛奶健康饮品 6类人不宜喝牛奶 饮食_保健养生09.健康养生专家提醒:空腹运动危害更大 运动_保健养生
人们都知道饱腹运动不好，但对空腹运动却不以为然，以为空腹运动胃肠不需要多少血液，胃肠不会与四肢因争血液而发生矛盾。这是错误的认识，其实空腹运动危害更大。人在空腹运动时，血液中的游离脂肪酸会明显...查看完整版>>健康养生专家提醒:空腹运动危害更大 运动_保健养生10.健康养生网生活提醒:秋季应防肥胖 运动_保健养生
肥胖一直危害我们的健康生活，有关健康专家指出，秋季更易发胖，肥胖者更应注意健康减肥。夏季人体的消耗能量多，体内新陈代谢旺盛，较其它不易发胖，但到了秋季，天气转凉，人们的味觉增强，饮食相对也较多...查看完整版>>健康养生网生活提醒:秋季应防肥胖 运动_保健养生

 

 

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