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01.闻香蕉,苹果气味有抑制食欲的作用 饮食_保健养生
抑制食欲，闻闻香蕉、苹果。来自芝加哥“嗅觉与味觉治疗研究基金会”的美国神经学家针对肥胖者开展了一项研究，让他们在嘴馋时闻香蕉和苹果，结果显示，闻这些气味的受试者能减掉更多的体重，原理就是...查看完整版>>闻香蕉,苹果气味有抑制食欲的作用 饮食_保健养生02.中医饮食养生:吃牛肉有补益作用 饮食_保健养生
牛年到，牛肉也成为许多家庭餐桌上不可少的一道美食。中医认为，牛肉其实有不可多得的补益作用。《韩氏医通》记载：“黄牛肉补气，与黄芪同功。”而 《医林纂要》则认为：牛肉味甘，专补脾土。脾胃者，...查看完整版>>中医饮食养生:吃牛肉有补益作用 饮食_保健养生03.不同鱼的中医药用功效及食疗作用 饮食_保健养生
不同的鱼功效不同，这个在中医理论上很讲究的。下面列举常见鱼类的药用性能和食疗作用，供选择食用时参考。·鲫鱼：味甘性温，功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等，主治浮肿、腹水、产妇...查看完整版>>不同鱼的中医药用功效及食疗作用 饮食_保健养生04.严冬话冰糖葫芦的食疗养生作用 饮食_保健养生
□ 李伯华 首都医科大学附属北京中医医院 1月8日讯进入严冬，一串串红彤彤、亮晶晶、酸甜可口的冰糖葫芦又出现在北京街头，让人赏心悦目，垂涎欲滴。 冰糖葫芦是中国传统美食的代表，现在所用的原料越来越...查看完整版>>严冬话冰糖葫芦的食疗养生作用 饮食_保健养生05.春季养生的药粥制方法与防病作用 饮食_保健养生
春天是百病多发的季节，不仅流行病猖獗，一些慢性病也易复发或加重。饮用药粥是既简单又实用的防病方法。下面是几款药粥的制作方法和防病作用。地黄粥地黄500克，白蜜120克，大米、酥油各适量。地黄洗净捣...查看完整版>>春季养生的药粥制方法与防病作用 饮食_保健养生06.苹果食疗方：苹果楂枣粥补虚健脾消积 饮食_保健养生
4月7日讯 1、生吃苹果可解酒 做法：苹果1只（约300～400克），生食或榨汁饮用。每天1～2次。 2、脾虚久泻饮“苹果山药汤” 做法：苹果500克，山药30克，麦芽30克，...查看完整版>>苹果食疗方：苹果楂枣粥补虚健脾消积 饮食_保健养生07.催熟香蕉或致便秘 常食苹果润肠通便 饮食_保健养生
在日常生活中，不少人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而造成了大便干结。难怪有便秘的病人常常纳闷：为何越吃香蕉越解不出大便？因为...查看完整版>>催熟香蕉或致便秘 常食苹果润肠通便 饮食_保健养生08.利用绿豆芽的这些药理作用，可制成了多条治疗常见病 饮食_保健养生
利用绿豆芽的这些药理作用，可制成了多条治疗常见病的食疗方——— ★将绿豆芽用开水烫过，加酱油、醋凉拌而食，可以醒酒解毒； ★将绿豆芽同鲫鱼炖服，能治疗乳汁不下； ★取适量绿...查看完整版>>利用绿豆芽的这些药理作用，可制成了多条治疗常见病 饮食_保健养生09.白色食材 作用：白色的食物能使肌肤更为白净 代表食 饮食_保健养生
白色食材作用：白色的食物能使肌肤更为白净代表食物：薏仁、杏仁、七子白用法：自制面膜七子白——宫廷传统中药面膜早在中国古代，就有利用白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍...查看完整版>>白色食材 作用：白色的食物能使肌肤更为白净 代表食 饮食_保健养生10.排毒类美白食材 作用：透过饮食，将积聚于细胞内的毒 饮食_保健养生
排毒类美白食材作用：透过饮食，将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉，同时提高身体的代谢机能，使肤色清透明亮。代表食物：绿茶、小黄瓜、青木瓜吃法：每天喝一小包绿茶，或者把绿茶、豌豆熬汤，烧开后...查看完整版>>排毒类美白食材 作用：透过饮食，将积聚于细胞内的毒 饮食_保健养生

 

 

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