王朝网络

分享

 

01.中医健康饮食之道:春季以养肝为先 饮食_保健养生
按照中医“四季侧重”的养生原则，春季补五脏应以养肝为先。俗语说：药补不如食补，养肝也是如此。现介绍春季养肝的几种方法。1、以脏补脏，鸡为先。鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品...查看完整版>>中医健康饮食之道:春季以养肝为先 饮食_保健养生02.春季健康饮食第一菜 韭菜炒鸡蛋 饮食_保健养生
日常饮食中，很多菜肴约定俗成，形成了从营养到味道都绝佳的固定搭配。“韭菜炒鸡蛋，就是绝配！”韭菜又叫“起阳草”，性温，有补肾补阳的作用。鸡蛋性平，可滋阴，补血补气，养心安神...查看完整版>>春季健康饮食第一菜 韭菜炒鸡蛋 饮食_保健养生03.健康小常识:老年人日常饮食之道 饮食_保健养生
蔬菜多一点：多吃蔬菜对保护心血管和防癌很有好处，每天都应吃不少于250克的蔬菜。数量少一点：进食量比年轻时减少10%-15%左右，但不能超过20%，减少的部分是食。质量好一点：应满足蛋白质特别是优质蛋白...查看完整版>>健康小常识:老年人日常饮食之道 饮食_保健养生04.饮食知识:春夏交替的健康饮食之道 饮食_保健养生
进入初夏，气温高，空气湿度大，人们要注意防暑降温。平时可多喝白开水，出汗过多时，最好喝盐开水，以补充体内丢失的盐分，保持体内的渗透压平衡，以确保健康。生活在南方的人，饮食调养上应着眼于清热消暑...查看完整版>>饮食知识:春夏交替的健康饮食之道 饮食_保健养生05.健康饮食之道:五种肉类中营养之最 饮食_保健养生
过量吃肉是不好，可是从营养学上来讲，放弃肉食并非养生之道，膳食平衡才是我们提倡的。牛肉，最强壮的肉。凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机...查看完整版>>健康饮食之道:五种肉类中营养之最 饮食_保健养生06.健康知识:春季食疗养生的食物选择 饮食_保健养生
春季气候多变，是各种流行疾病的高发期，人们在忙碌的学习工作中应该分出时间来注意一下健康保健，防治疾病上门。春季养生食疗很重要，在选择食物时根据春季的特点选择，保证自己的身体健康。春季养生如何选择食...查看完整版>>健康知识:春季食疗养生的食物选择 饮食_保健养生07.健康饮食之道:老年人多吃酸味食物 饮食_保健养生
“酸甜苦辣咸”这五味，对身体各有不同的好处。相对最适合老人的就是酸味食物。因为他们的味觉多会随着年龄增长而退化，还面临消化吸收上的困难，酸味食物不但可以开胃，也有促消化作用。不过，由于老...查看完整版>>健康饮食之道:老年人多吃酸味食物 饮食_保健养生08.中华传统中医养生保健健康长寿之道 养生_保健养生
动形养生 中医认为“人欲劳于形，百病不能成”;诗人陆游说“形要小劳之”，说明了适度运动对健康的积极作用。中医在实践中摸索出了如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，可强身...查看完整版>>中华传统中医养生保健健康长寿之道 养生_保健养生09.健康之道388人民日报海外版.健康版文章精选之二|报价￥10.00|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,冯军军
目录：图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,品牌：冯军军基本信息·出版社：人民日报出版社·页码：521 页码·出版日：1998年·ISBN：7800029255·条码：9787800029257·版次：1998年1月第1版·装帧：平装·开本：32开...查看完整版>>健康之道388人民日报海外版.健康版文章精选之二|报价￥10.00|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,冯军军10.畅达生命之道—养生与休闲|报价￥14.50|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,柴毅龙
目录：图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,品牌：柴毅龙基本信息·出版社：云南人民出版社·页码：246 页码·出版日：2005年·ISBN：7222044140·条码：9787222044142·版次：2005年5月第1版·装帧：平装·开本：32开...查看完整版>>畅达生命之道—养生与休闲|报价￥14.50|图书,运动与健康,养生,养生保健技巧,柴毅龙

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。