没精神怎么办

7月5日的考试马上快到了,最后一个星期,可就是没有精神看.内容也看不进去,怎么办? 这说明你的心情很紧张，压力蛮大。想的太多，随做么事都无精打彩。多听听欢乐的音乐，打打球，游游泳。消除疲劳

我什么都不会，什么都说不出来，看过的也记不住，是个没有记忆的人，怎么办？所有经历过的都没有记忆，只知道今天，今天过过了，又不知道了 你是最幸福的人，你却不知道。 继续下去，做人就应该

忘掉不快乐的事情，想快乐的事情，我想这就一定能快乐了。 也许你又会问怎么才能忘记不快乐的事情，我给你的回答事，统一的方法，那要看是哪方面的事情啦，如果说是感情，是因为男女分手什么的，那就完全的想对不方

下午开车不知道想什么，一下撞到前面的轿车。回家东西放门口又忘了拿。记性非常差，第二天常常不记得昨天的事。 记忆倍增训练 一、满怀激情 相信你有能力理解并记住所学知识。坚定的自信心能

感觉生活好枯燥,作什么都没劲.希望XDJM帮忙出出主意,怎样能心情HIGH点 听一些比较有动力的歌。如：我和上官燕 多做一些运动，没事的时候找点自己想做的事。 多和朋友聊天

去精神专科医院看病，然后坚持服药，保持心情愉快。 最好去精神病院就院治疗，不然会因为某些意外发生无法估计的损失。

宝贝一岁了我没有分了好心人帮忙 可怜天下父母心，少给还子吃药打针，能不吃就不吃，孩子能热着也别凉着，吃凉的东西乐吧，多买点食疗的书，现在的情况你给孩子吃点希粥，喝点蜂密水，满慢调理，千万

学习时精神不集中的主要原因是，讨厌学习，当然，外界干扰也会分散注意力。所以，应调整心态，想清楚为什么要学习。当觉得学习是一种乐趣时，精力就会非常集中。

我，男，44岁，做一些事情时，有时感觉精神不够集中，怎么回事?应如何调理? 多休息，人在疲惫的状态就会精神不集中。 按时吃饭，人在缺少能量供应的时候精神也集中不起来。 保持乐观的心态，

应届初、高中毕业生，要承受来自各方面的压力，娱乐休息时间少了，学习时间长了，常常用脑过度，很容易造成脑疲劳。主要表现为头晕脑胀，记忆力下降。脑疲劳正成为智慧的首要克星。专家研究成果表明：在脑疲劳状态下