怎么样才能减掉肚子上的肉？

每天午餐和晚餐之后站半个小时 【【【 健康水果减肥法 】】】~！最好减肥，保持身材对身体好 还会吸引异性 以下的方法可以试试世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法

多加锻炼，经常跑步，效果很好的，少吃一点能量高的食品。

你好，你可以试一下以下方法 1.进行有效的锻炼。 为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的健康。应多参加体育锻炼，如跑步、爬山、骑车、游泳

很急 恩，我也是 局部肥胖，不过是 大腿，我现在使用，青青秀身茶，感觉还可以。 最重要的是没有副作用。 效果也还算明显，推荐下。 我们一起努力减肥吧。。

上班族 肚子上的肉越来越多 长期饮食不当，消化不良所致，少吃高蛋白高脂肪的食物，多吃全谷类食物及蔬果类，作息有规律，少熬夜，尽可能不吃夜宵，适当运动。 吃饭后多

肚子上有多余的肥肉 怎么减？ 告诉你一个经验之谈，而且有益健康，那就是，先有氧运动半小时以上，然后做仰卧起坐。每天都要做，做多少，看您的承受力啦。 然后要注意，吃晚饭不要马上坐下。

自从生完孩子以后，体重一直减不下来，肚子上好多赘肉，要怎么减掉 这个爱美的年轻妈妈！如果不是非常胖的建议运动减肥，运动除了减肥好很多好处！实在是过胖的话可以考虑医学治疗的形式, 运动、食

怎么减掉腰上和肚子上的肉肉？有什麽好的方法没有啊，请姐姐们帮帮忙，谢谢 肚子上的肉肉做仰卧起坐，要腰的肉肉玩呼啦圈，还锻炼身体啊。 中里巴人说： 敲带脉

我以前很瘦的,后来在服装厂做可能每天都坐着的原因,现在腰上的肉越来越多了,怎么样才能减掉啊??? 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不

现在胖的，以前的衣服穿上 马上就能看到肚子上的游泳圈 唉!好多衣服都传不了 怎么才能快速减肥 好在这个夏天能穿上漂亮的衣服 hehe减肥你要有心里准备，你要有持久战的准备。我减肥用