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01.健康生活:积极参加生活锻炼对抗懒惰 运动_保健养生
懒惰的危害再大，可有些人就是难以克服它。健康养生专家指出，身体的懒惰大多来自思想的懒惰。要想不给懒惰留空子，首先要明白它对健康的危害。事实上，热爱生活的人会有更强劲的动力去克服懒惰。要常常提醒自己...查看完整版>>健康生活:积极参加生活锻炼对抗懒惰 运动_保健养生02.健康生活:可对抗衰老的五种武器 保健_保健养生
当你与衰老对阵，如何能得胜？美国《读者文摘》建议，请一定记得带好以下5种可能被你忽视的抗衰老武器。1、多与老伴为伍。聊天交流、出门运动都不要忘了拉上老伴。这是因为，积极的生活态度可以让你们都健康...查看完整版>>健康生活:可对抗衰老的五种武器 保健_保健养生03.吃五种食物让你肌肤更加健康 美容_保健养生
“吃”橄榄油医生总说，耳屎不能老随便掏，那怎么办呢?给耳朵吃点橄榄油吧。每天向耳内滴4次(每次几小滴)橄榄油，能软化耳垢。它的效果跟你能在药店购买到的治疗耳垢的药物，效果一样。&ldquo...查看完整版>>吃五种食物让你肌肤更加健康 美容_保健养生04.减肥又健康的五种养生茶 运动_保健养生
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。更重要的是它还能燃烧脂肪，这 一作用的关键在于维生素B1。茶中富含的维生素B1，是能将脂肪充分燃烧并转化为热能的必要物质...查看完整版>>减肥又健康的五种养生茶 运动_保健养生05.健康小常识:日常五种错误的服药方法 疾病_保健养生
日常生活中，人们服药总是多种多样，但你知道几种错误的服药方法，以下健康养生网为你介绍五种错误的服药方法，希望引起注意。首先是将胶囊里面的药粉倒出来服用。比较常见的是家长将药粉倒出来给儿童服用。...查看完整版>>健康小常识:日常五种错误的服药方法 疾病_保健养生06.健康饮食之道:五种肉类中营养之最 饮食_保健养生
过量吃肉是不好，可是从营养学上来讲，放弃肉食并非养生之道，膳食平衡才是我们提倡的。牛肉，最强壮的肉。凡身体虚弱而智力衰退者，吃牛肉最为相宜。牛肉蛋白质的氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机...查看完整版>>健康饮食之道:五种肉类中营养之最 饮食_保健养生07.健康知识:五种身体的自我预防机制 保健_保健养生
当身体受到“不法侵害”时，身体有时反应我们无法感受，但有时会比较明显，会被认为是生病表示，事实这是人体的自我防御机制。1、咳嗽：感冒及呼吸道疾病，会引起咳嗽，当喝水呛着时也会咳嗽，咳嗽...查看完整版>>健康知识:五种身体的自我预防机制 保健_保健养生08.新年12个健康礼物：“每天一把豆”不易衰老 饮食_保健养生
文/中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授 范志红 1月7日讯一年又过去了。在新年到来的时候，人们总会盘点收获，期待成长。用美食，用狂欢，用礼物，用娱乐……人们慰劳自己，祝福未来。然而，你有没有想...查看完整版>>新年12个健康礼物：“每天一把豆”不易衰老 饮食_保健养生09.健康养生知识:延缓衰老应做五件事 保健_保健养生
女人30岁正处在事业顶峰，由于家庭、工作压力大过大，很容易使体内产生过多的自由基，而自由基往往是引起机体衰老的重要原因。化妆品只能掩盖脸部皱纹，一旦卸妆，反而加快了衰老的进程。怎样才能真正减缓机体衰...查看完整版>>健康养生知识:延缓衰老应做五件事 保健_保健养生10.健康养生:女性抗衰老中医调理方法 保健_保健养生
追求年轻与美丽，是女人的永恒话题。然而当女性30岁以后，体内自身的雌激素水平会慢慢下降，一些衰老的症状也就会随之出现。从中医角度来说，女性衰老主要有三个方面的原因：受寒、血虚和肾亏。远离这3点，即使到...查看完整版>>健康养生:女性抗衰老中医调理方法 保健_保健养生

 

 

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