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01.健康饮食:中医和西医巧妙处理剩饭方法 饮食_保健养生
西医：剩饭保存别超过6小时 夏季天气热，湿度大，适合细菌生长繁殖，而人体此时的抗病能力又相对较低，因此很容易发生细菌性食物中毒和源性传染病。西医建议： 1.剩饭的保存时间，以不隔餐为宜，早剩...查看完整版>>健康饮食:中医和西医巧妙处理剩饭方法 饮食_保健养生02.中医饮食健康保健食疗养生粥 饮食_保健养生
中医认为，“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。这是因为，正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质，爱护...查看完整版>>中医饮食健康保健食疗养生粥 饮食_保健养生03.夏季中医健康饮食养生:西瓜皮有妙用 饮食_保健养生
夏季是西瓜上市的季节。许多朋友吃完瓜瓤就把西瓜皮扔掉，造成了极大的浪费。其实西瓜皮也是一种药性的食物，对人体有益无害，应作为菜用，即养生又环保。西瓜皮中医药名又叫：西瓜青、西瓜翠衣、西瓜翠。性...查看完整版>>夏季中医健康饮食养生:西瓜皮有妙用 饮食_保健养生04.健康饮食:中医秋季食疗养生预防秋燥 饮食_保健养生
进入秋季，最先感受到就是秋燥。中医讲“秋主燥”，“秋燥”除了易伤肺外，也容易耗人津液，容易口干、唇干、鼻干、咽干、有大便干结、皮肤干裂等情况。中医认为“春夏养阳，秋冬养阴&...查看完整版>>健康饮食:中医秋季食疗养生预防秋燥 饮食_保健养生05.中医养生网教你吃甜食不伤健康 饮食_保健养生
蔗糖等碳水化合物和蛋白质、脂肪一样，都是机体所需能量的主要来源，而且糖也参与机体多种复杂的生理功能，糖的存在又是蛋白质和脂肪代谢的必要条件，缺少了也不行。如何做到既摄入必要的营养成分，又不致影响口...查看完整版>>中医养生网教你吃甜食不伤健康 饮食_保健养生06.健康养生网:去除疤痕的中医按摩方法 美容_保健养生
中医认为，采用局部按摩方法可加快疤痕组织吸收、软化，消除过长的纤维组织，恢复皮肤的光滑。健康网教你四招去疤按摩法，只要持之以恒，一定可还你美丽容颜。1、按摩法用手掌根据按摩疤痕，每日三次...查看完整版>>健康养生网:去除疤痕的中医按摩方法 美容_保健养生07.中医针灸等三种健康减肥瘦身方法 运动_保健养生
中医减肥也是相当热门的方法，最常用的就是针灸减肥，还有耳针、穴位埋线等。不过，中医师都强调，针灸减重属于辅助疗法，最重要的还是靠本身强烈的减肥动机，否则一旦停止针灸或指压，食欲恢复后，体重可能照样...查看完整版>>中医针灸等三种健康减肥瘦身方法 运动_保健养生08.健康知识:中医治疗高血压方法及其分类 疾病_保健养生
在中医方面，将高血压分为以下三个类型，即：1、肝阳偏盛型，表现为头痛、性情急躁、失眠、口干苦、面红目赤，治疗上以平肝潜阳，用天麻钩藤饮加减;2、肝肾阴虚型，表现为头部空虚感、头痛、眩晕、耳鸣、...查看完整版>>健康知识:中医治疗高血压方法及其分类 疾病_保健养生09.健康养生:女性抗衰老中医调理方法 保健_保健养生
追求年轻与美丽，是女人的永恒话题。然而当女性30岁以后，体内自身的雌激素水平会慢慢下降，一些衰老的症状也就会随之出现。从中医角度来说，女性衰老主要有三个方面的原因：受寒、血虚和肾亏。远离这3点，即使到...查看完整版>>健康养生:女性抗衰老中医调理方法 保健_保健养生10.两款预防老年痴呆的党参中医养生粥 饮食_保健养生
老年痴呆最典型的症状就是记忆力下降。老年人由于气血亏虚，心失所养，导致思维记忆的能力下降。现代医学研究证实，党参能提高记忆功能，对中枢神经系统有较好的调节作用。中医认为，党参味甘性平，补中益气、生...查看完整版>>两款预防老年痴呆的党参中医养生粥 饮食_保健养生

 

 

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