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01.中医饮食:初秋饮食养生应多吃葡萄 饮食_保健养生
中医养生专家表示，中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可...查看完整版>>中医饮食:初秋饮食养生应多吃葡萄 饮食_保健养生02.中医饮食养生:春季养肝多吃"黑"食物 饮食_保健养生
中医认为，保持身心健康，要顺应四季的特点，遵循“春夏养阳，秋冬养阴”等养生原则。四季之中，春季属“木”，而人体的五脏之中的肝也属“木”，春气通于肝，因此，春季要特别注...查看完整版>>中医饮食养生:春季养肝多吃"黑"食物 饮食_保健养生03.夏季养生多吃豆腐 饮食_保健养生
白白嫩嫩的豆腐，既是寻常百姓家的桌上菜，也是王谢堂上的宴客肴，其鲜美多样的口味和丰富的营养价值，自古以来就为人们所青睐，宋苏轼诗中更以“软玉”赞之。 春夏清热祛火首选豆腐有了豆腐，就有...查看完整版>>夏季养生多吃豆腐 饮食_保健养生04.咸鸭蛋有哪些中医保健功效 饮食_保健养生
咸鸭蛋是阴虚火旺者的食疗补品，虽说是老少皆宜，但有些人也不该多吃，孕妇、脾阳不足者不宜食用。而且咸鸭蛋含盐量高，不宜多吃，食用后应多喝水。 鸭蛋多吃腌制的，有很多方面的原因。鸭蛋相比较鸡蛋而言，...查看完整版>>咸鸭蛋有哪些中医保健功效 饮食_保健养生05.中医饮食保健:冬天喝茶放枣以驱寒 饮食_保健养生
老人冬天保暖并不能只集中在多穿衣服、少吹风上，吃喝上的注意也不能少。不管是茉莉、菊花等花茶，还是龙井、碧螺春等绿茶都属寒凉，其中含有的一些物质可在挥发过程中带走体内的部分热量，从而导致体温下降...查看完整版>>中医饮食保健:冬天喝茶放枣以驱寒 饮食_保健养生06.春季中医消郁调神饮食养生食谱 饮食_保健养生
春季是被称为现代“感冒”的抑郁症等精神性疾病的好发季节。不仅如此，一般人在这个季节也极易出现情绪低落、精力不足、头晕乏力、记忆下降、性欲降低，甚至疲劳萎软、悲观失望等。从中医的视角看，此...查看完整版>>春季中医消郁调神饮食养生食谱 饮食_保健养生07.中医保健饮食:三款哮喘食疗食谱 饮食_保健养生
哮喘在治疗上，除根据病因进行抗菌、抗病毒、抗过敏和对症支持治疗外，还可采取饮食疗法，以加强上述疗效，增强身体抗病能力，促进食欲和病愈。白萝卜胡椒汤取白萝卜1个，白胡椒5粒，生姜4片，陈皮1片。...查看完整版>>中医保健饮食:三款哮喘食疗食谱 饮食_保健养生08.中医饮食:秋季应多食的保健蔬菜 饮食_保健养生
传统中医认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。止血防发炎的菠菜：菠菜营养价值极高，其含有的胡萝卜素及抗坏血酸远大于其它蔬菜。此外菠菜中含...查看完整版>>中医饮食:秋季应多食的保健蔬菜 饮食_保健养生09.不同种为蛋的中医食疗养生功效 饮食_保健养生
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸽蛋……各类不同的蛋的营养价值其实差不太大。但在中医的食疗功效上，就存在着较大的差异。鸡蛋性平，可以补气血，有安神养心的功能。生病时吃鸡蛋可以恢复体力。鸡蛋不伤脾...查看完整版>>不同种为蛋的中医食疗养生功效 饮食_保健养生10.夏季清火清热食谱 中医师推荐多吃南瓜、莲藕 饮食_保健养生
7月5日讯在夏季，吃一些清火清热、生津补气的食物，可以缓解身体的燥热，让身体变得舒适、健康。 夏季养生首重清热，中医师推荐夏天可多吃椰菜、金针菇、南瓜、莲藕等食材，除了都具清热功效，椰菜...查看完整版>>夏季清火清热食谱 中医师推荐多吃南瓜、莲藕 饮食_保健养生

 

 

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