心理素质差怎么办？

心理素质差怎么办？总让自己处于忧愁状态，导致自己身体不好。 相信这个问题很多人都有，心理状态是受到许多因素影响的，本身的心理状态、周边环境和周边人的言语、作为等都是形成人某段时间心理状态的

演讲的时候因为人多内心紧张影响发挥.这可能是心理素质不够.请问有什方法可以锻炼提高心理素质?谢谢大家了. 以下五点请参考： 1、演讲前（十五分钟）以内，要静下心来休息，不做与演讲无关的

感觉每天自己心里对自己说的话，都没有用。有很多问题，我想自己用自己的心理活动来解决，都达不到效果。 对于外界的一些声音，自己的心理抵抗力一点儿都不起作用。而且，感觉自己陷在别人的控制之中。一切尽

我发觉自己的心理调整能力不强，要是碰到什么不顺利的事，很容易影响自己的情绪，会连着好几件事都会犯错，一直受上件事的影响。有什么好的训练的办法请高手指教。 心理素质有表面上的提高，和实质

比如在一起学习的时候看到旁边的人学的比我快 我就受不了了 这也出汗那也出汗的 越是一些关键的时候大家都在看我的表现 我就越出乱子 等等之类的 我该怎样改变或缓解呢？ 看看卡耐基的&

因为一次失败，我变得不自信，对未来什么都忧虑……总担心自己现在做的事会不 会带来什么失败……我对自己的要求很高，不 甘于平凡…… 你看，你对自己要求过高，这个是你性格的一部分，你是日常所锻

怎样战胜内心的恐惧？ 求助于心理医生。也要自我锤炼。日日反省。

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