求一个有效的长高方法

要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米

我18岁了 却还只有170多 我想长得更高 有什么有效的方法么？ 参 考 答 案 能增高的食物 你现在尚未满25岁，那么只要你遵行下面所说的饮食方法，仍然有机会再增高一点。

音乐播放器---操作---多媒体均衡器---设置组1---操作---修改---把5段均衡调至最高位置---储存---启动,好了再听一下音质是否有很大改善?音量也随之会增大,记得调低1~2格。

我身高163CM,体重60KG,试过多种方法,无效! 成功减肥的25个小窍门 成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看得见！ 1、每次就

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点，家长应注意以下几点： 一、莫错过生长快速期 在儿童少

我今年14岁，但只有145厘米，体重却超过80斤。 我很自卑，不知有什么办法。 跑步、跳高、游泳，均衡饮食。 影响人身体长高的因素很多，遗传虽然占有很大比重，但

影响身高的因素，首先是遗传因素，但这往往是不能选择的；此外，还取决于运动、营养、环境和社会因素等。 在生长发育过程中，有生长快速期，与缓慢生长期，人的生长发育可持续到25岁，如果注意以几点，是有利于

运动最重要。做经常弹跳一类的运动例如吊单杠，打篮球，打羽毛球，这是最有效的

22岁左右一般都不会再长了!不要盲目地相信一些广告增高,大部分是骗人的.自然就好了,保持良好心态! 多点运动吧?多点锻炼身体对身体有利而无害! 再长高的几率很低的

注意些列四方面。对于长高定能有所补益： 一.不能挑食 人的长高过程有两个高峰期：一个是婴幼儿时期，另一个是青春期，这个时期促进长高营养是基础。要给孩子多吃些富含各类营养的食物，如豆类制