我有些超重。超重7,8公斤的样子。现在上大学,想用一个月的时间减重。有什么有效,可操作的办法呢? 淀粉类的食物时不能多吃了,再则不要相信减肥药物,平时多喝水,多补充膳食纤维,一般的瓜果蔬菜
我早上和中午还好,就是晚上特别容易饿,每天如果是一般的饭量,就是2个苹果,一包牛奶。可是有时候会有好几天觉得特别饿,有什么好方法能抵抗过这种饥饿感吗?因为我比较奇怪,如果早上和中午吃的太多,就感觉把肚
请问喝碧生源减肥茶有用么? 我也喝过一些茶不过有拉肚子,我减肥时候同学给我介绍了一种口服的冰冰胶囊和外用的易青的瘦身贴,效果还是蛮不错的,你也可以试试啊。 我用
肥胖真让我苦恼,我今年22岁了,身高174cm,体重190斤.从小到现在就没不胖过,由原来的小胖子,到现在的大胖子.郁闷. 我想咨询一下,一个打小就胖的人,还能瘦下去吗.其实这去年开始我也非常的努力了
我是个女孩,比较胖,请问:我现在开始锻炼,身上的肥肉是先消失,再转变成肌肉,还是肥肉直接成肌肉?还有,我臀部肉比较多,有什么好方法减掉? 如果运动幅度过大的话,就会有胖转变为壮 这样在
最近胖了很多,想要跑步减肥吧,可是工作经常加班,又杂事很多,跑了没几天都没坚持下来,我想请问下,如果我吃减肥药顺带做做运动,在停止吃药后,节制饮食并且适度运动,还会反弹很多吗? 我用的冰冰
我宝宝19个月了,断奶也有10个多月了,可是我的身体还是没有恢复,比怀孕前胖了将近有20斤,我什么营养都没有吃过,试过药物减肥,可是都没有效果,请问我还瘦得掉吗??????? 12天减去身
简单的瘦身秘招 现在确不论你是胖上面,还是胖下面、或是全身胖,都可以恢愎100%的窈窕身材。 如果你有以下特征: 下身肥胖,肌肉松软,容易痰多、水肿,吃得少也不瘦,手脚冰冷 1、多泡澡或足浴(泡脚),
现在还是比较容易反弹的时候!建议你晚上水果代替晚饭 坚持了那么久反弹就白费了还是慢慢的加点饭量 到正常比较好 我就是的希望你用我的方法也可以瘦下来!!我是嫌食谱麻烦 那时候在学校住宿呢!我更不喜欢运动
相信自己,你一定能减下去的啦!坚持就是胜利!(*^__^*) 嘻嘻……!加油咯!!�^ω^)!棿鸢覆钩湮矣屑钢蟹椒憧梢圆慰家幌拢�)去游泳,因为游泳需要用身体的各个部位,所以是对你整体上的身材有好处