失眠了怎么办好?

我已失眠好多年了，安眠药也吃过，可就是不见效，是不是跟自己的抑郁有关呢，怎样解决失眠这情况呢??? 您好：1.睡眠时间长短不是评定睡眠充足的最重要的指标。睡眠时间因人而异，有很大的个别差异

我现在失眠很严重了，晚上基本上是没有睡着，白天工作也没有精神，老是出错，怎么办啊，失眠用什么方法自我调节啊，有知道的朋友吗，说一下吧，感谢！我是成都市简阳的，失眠能不能自我调节啊，有什么方法呢。

我男朋友最近牙老是疼，上回疼吃了好几天的药好不容易好了，现在疼的又厉害了，有什么好的方法么？ 1.含一口冷水可以缓解疼痛. 2.吃芬必得 3.吃甲硝唑加红霉素

运动方法都试了就是不行，是不是需要用点减肥产品 我感觉减肥药还是挺好的也不用饿肚子，我用的是“ 汉方佰草堂 ” 荷香茶效果很不错一个月就减掉了11斤现在原来的衣服都不能穿了了，相信我·没错

孕妇拉肚子正常吗？了解拉肚子的原因才能回答这一问题。最常见的原因就是肠道感染，致病微生物有沙门氏菌、痢疾杆菌、病毒及原虫等，夏天拉肚子还应想到是否为食物中毒。很显然孕妇拉肚子不正常，并且孕妇拉肚子有可

我的牙龈一直出血，天天都会有的，一直不知道怎么办？有人建议我补充维生素，也有人建议我多吃水果``但依然还是会天天牙龈出血，请问怎么办呢？我应该如何保护牙龈健康呢？ 对肝脏一定要尽早进行调理

如题，我没有受风也没有着凉的，我就纳了闷了，找谁惹谁了？怎么办那？ 哥们，当然，你也可能是姐妹，你这可是头等大事了，建议你赶紧去看医生，少在网上折腾，另外建议你睡觉要有个好枕头呦，买个Ba

来月经时小肚子胀呼呼的疼、腰也疼、乳房也是胀呼呼呼疼、如果是痛经不会这么重吧！我担心是不是有其他的病呀 应该不会有病的，你这些都是痛经的症状。你可以试试鹿胎盘妇痛贴组合，是中药的外用贴，来

很简单：5分钱解决问题！缺Vc（维生素C)所至，到药店买几粒维生素C，每天吃一粒就够了！一瓶100粒只要3元多钱。要注意多吃青菜，多喝水。

我害怕面对生离死别,我都不知道怎么办啦?今年遇到了两次,第一次是亲人,但是她死去的时候我不在她身边,我见过她最后一面,就在她家的房子里面。现在我去到她家，看见她以前住的那个房子，我就会不由自主地想起她