减肥妙招，支招哦

看了好多减肥方法，21天减肥法、运动减肥、瑜伽减肥、还听说用伊菲瘦组合减肥也不错，可是到底什么样的减肥方式最好呀 向你介绍一个行之有效的减肥办法： 晚饭不吃淀粉类（粮食）的食物，只吃少量蛋

1、保护隐私 对于一个家庭来说，谁都不喜欢自己的一举一动在别人的视野之内。从这点来说，不同的室内区域，对于隐私的关注程度又有不同的标准。客厅这类家庭成员公共活动区域，对于隐私的要求就

消费者应如何避免买到过了保质期或质量低劣的油漆产品呢？为此记者采访了市区几家知名品牌的油漆经销商，看专业人士为您支招： 一看包装：消费者选购油漆时应仔细查看包装，聚酯漆因具有较大的

在肥胖问题日趋严重的美国，宠物也难以“幸免”。专家认为，小动物超重，主要原因是主人喂食过多。要使宠物恢复健康身材，主人应该正视宠物肥胖，掌握检测方法，善用减肥妙方。 溺爱

一般人对体重的要求普遍偏瘦，而最想瘦的部位依次为腰、大腿、手臂。那么，怎样减肥才能既拥有健美身材，又不伤害身体，请专家提供科学指点。 运动医学专家指出，由于受时尚风气、明星示范效应等影响，现

谁能告诉我一个即快，又健康、又不痛苦的减肥方法？ 每天和番泻叶，或者用陈醋腌萝卜丝三天之后，每天吃。 导语： 想瘦腿又懒得动？不用担心，因为睡觉也能帮助你成功瘦

看杂志：休息的时候，坐在椅子中间，将两本杂志摆在椅子两侧的地上，挺胸直背，然后向左边侧屈，慢慢往下，将地上的杂志翻过一页，再慢慢起来。然后再以同样的动作去翻一页椅子右边的书，直到把两本杂志从头到尾

我刚高考结束，正无所事事，想减肥。求一个减肥的具体方案， 俄罗斯运动专家教你减肥 如果你为自己超常的体重忧虑，那么你不妨下决心进行锻炼。但切记，长期而适度的锻炼比短期的突击性锻炼对你更

这个新方法可以会让我们不必那么辛苦地节食，还能起到舒缓解压的作用。 1、 两餐之间不吃零食 每次我们吃东西时(不管吃什么，吃多少)，大量胰岛素就会进入血液中，脂肪储存开始，而脂肪的

用榨汁机弄果蔬汁喝 很有效 我试过用自己喜欢的水果和蔬菜搭配在一起榨着喝只是有的味道不太好比如 黄瓜和苦瓜 番茄 猕猴桃 胡萝卜等等都可以就看你喜欢喝什么的里面还有丰富的维生素 另外还可以加点枸杞 枸