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01.冬季保健养生知识:保暖从避寒开始 保健_保健养生
冬至节气后，天气越来越冷，正所谓阴极之至，阳气始至。这样寒冷的天气，给大众带来了许多不方便，尤其是老年人，稍不小心就会受到寒气的侵袭，常会引起旧病复发或新病。因此，冬日保暖应要从避寒开始。《黄...查看完整版>>冬季保健养生知识:保暖从避寒开始 保健_保健养生02.冬季保健小知识:身体保暖几大误区 保健_保健养生
寒冷的冬季，人们想尽一切方法来保暖。然而，许多习以为常的保暖方式却存在着弊端，严重损害身体健康。误区1：一运动就暖和正解：由于冬季天气寒冷，四肢较为僵硬，所以锻炼之前的热身活动非常重要。如先做...查看完整版>>冬季保健小知识:身体保暖几大误区 保健_保健养生03.冬季保健保暖最重要的部位 养生_保健养生
要想平安地度过寒冬，必须重视保暖，而头、背、足则是保暖的重点。 冬季气候寒冷，机体新陈代谢相对缓慢，体温调节能力与耐寒能力均下降，人体易受寒发病，尤其是老年人与体质虚弱者。因此，要想平安地度过寒冬...查看完整版>>冬季保健保暖最重要的部位 养生_保健养生04.冬季保健养生:御寒保暖也要讲"度" 养生_保健养生
中医学认为人生活在自然界中，与大自然息息相关，人的起居只有顺应四时的阴阳变化，才能身体健康。《黄帝内经》讲“冬三月，早卧晚起，必待日出”，因为早睡可以保养人体的阳气，而迟起可养人体的阴气。但...查看完整版>>冬季保健养生:御寒保暖也要讲"度" 养生_保健养生05.女性冬季注意滋阴保暖 “美丽冻人”易患生殖疾病 男女_保健养生
近日，受强冷空气影响，气温突降，短短几天内，南京经历了夏、秋、冬三个季节，令不少衣着单薄、时尚的爱美女性冻出妇科疾病。 痛经与“美丽冻人”有染 寒冷季节仍有不少时尚女性只穿薄裙、丝袜和长靴就出门...查看完整版>>女性冬季注意滋阴保暖 “美丽冻人”易患生殖疾病 男女_保健养生06.冬季前列腺疾病高发 预防应注意保暖避免久坐 男女_保健养生
冬季是前列腺疾病的高发季节，记者日前从南京鼓楼医院泌尿外科了解到，随着气温降低，前来就诊的前列腺疾病患者明显增多，张先生就是其中一个。今年50多岁的张先生前几天到外地出差遇上降温，因为行程紧张，没来得及...查看完整版>>冬季前列腺疾病高发 预防应注意保暖避免久坐 男女_保健养生07.冬季吃得多并不一定能保暖 四类食物越吃越暖和 饮食_保健养生
1月14日讯近日北京天气寒冷，人们不由得食欲大增，靠“多吃”来保暖。据营养专家介绍，并非多吃就能保暖，如果吃得不对，不仅不能保暖，还会发胖，食补保暖的关键在于多吃一些天然具有保暖作用的食物，有四类食物天...查看完整版>>冬季吃得多并不一定能保暖 四类食物越吃越暖和 饮食_保健养生08.女性冬季保健小常识:要注意保暖 保健_保健养生
对于女人来讲，一到冬季就手脚冰冷，晚上钻被窝里依然暖不起来，只要冷气稍微强一些，就会感觉腰酸背痛等症状。其实，冷是对女人的健康与美丽的最大摧残，不仅手脚会冰凉，还会使面部长斑，因此，女人要对自己&l...查看完整版>>女性冬季保健小常识:要注意保暖 保健_保健养生09.冬季御寒保暖应特别注意人体＂三部＂ 保健_保健养生
寒冷的季冬，如不注重保暖将会引发各类疾病，中医认为，人体的保暖应要特别注意三个部位，胃部、腰部与腿部，应要尽量避免寒邪侵袭。胃部天冷后，胃部容易痉挛，引起腹泻、恶心等症状，尤其是那些身体比较...查看完整版>>冬季御寒保暖应特别注意人体＂三部＂ 保健_保健养生10.冬季面部肌肤保暖两大保养小妙招 美容_保健养生
面部有肌肤比身体的其它部位都要脆弱，尤其是在冬季会更受寒冷的侵袭。在低温下，肌肤的新陈代谢会变慢，细胞的自我调节功能减弱，室内汽化热温差，更会合肌肤出现“缺氧”及泛红的问题，起皮，发痒，...查看完整版>>冬季面部肌肤保暖两大保养小妙招 美容_保健养生

 

 

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