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01.怎样练粗小腿
小腿太细了，一点都没有男子汉的味道，怎样练，越粗越好，肌肉越上面越大越好，（锻炼了，就是效果不好，是不是有遗传因素啊？）另外，我的一个朋友体型很魁梧粗壮，他说这是和骨盆大小有关的，练不出来的，真的吗，...查看完整版>>怎样练粗小腿02.怎样瘦小腿啊?
首先,怎样软化肌肉?然后才容易减!~你好，瘦小腿最好的办法就是：１快步走，在操场上走15分钟以上，就可以了。带上ipod，几首歌听完了也就走完了，不会很枯燥的。记得走的时候要脚跟着地再过渡到脚尖，这样才能充...查看完整版>>怎样瘦小腿啊?03.怎样可以瘦小腿?
我的小腿肚子肉肉的胖胖的,好像天生就是这样子,用什么方法可以减掉呢?瘦小腿秘诀 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的...查看完整版>>怎样可以瘦小腿?04.请问在无寒冷刺激，不缺钙的情况下小腿肚和脚趾抽筋是为什么？怎样缓解？
请问在无寒冷刺激，不缺钙的情况下小腿肚和脚趾抽筋是为什么？怎样缓解？ 在无寒冷刺激，不缺钙的情况下小腿肚和脚趾抽筋1. 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉收缩过快．放松的时间太短，局...查看完整版>>请问在无寒冷刺激，不缺钙的情况下小腿肚和脚趾抽筋是为什么？怎样缓解？05.怎样跑步小腿又不会长肌肉？
原来很喜欢跑步的，可是好像跑步会让小腿变粗不少。。如果不跑步 那换个什么运动比较好呢？只是想锻炼锻炼身体罢了 不用很专业按运动学上讲，锻炼可以让肌肉更加结实，是好事．通常说来，长跑主要锻炼大腿肌肉，短跑...查看完整版>>怎样跑步小腿又不会长肌肉？06.怎样才能把小腿瘦下来？
你好，小腿肥胖的原因有两种：一种是脂肪肥厚，做吸脂术就可以解决；还有一种是肌肉发达，做小腿肌肉微创塑形术。 瘦小腿秘诀 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会...查看完整版>>怎样才能把小腿瘦下来？07.怎样减掉大腿和小腿上的赘肉？
我小腿上的肉很松弛，大腿也很粗，真的很烦老，怎样减呢？谢谢大家指点．你好，当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑...查看完整版>>怎样减掉大腿和小腿上的赘肉？08.怎样给小腿减肥？
怎样给小腿减肥才有xiao？瘦小腿秘诀 其实想瘦小腿，先要检查自己小腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。 方法1 平日可坐在地上，将一...查看完整版>>怎样给小腿减肥？09.怎样减肚子和小腿上的肉?
你好，瘦小腿最好的办法就是：１快步走，在操场上走15分钟以上，就可以了。带上ipod，几首歌听完了也就走完了，不会很枯燥的。记得走的时候要脚跟着地再过渡到脚尖，这样才能充分拉伸脚筋，达到效果。２瑜珈...查看完整版>>怎样减肚子和小腿上的肉?10.我想知道5天怎样瘦小腿？？
我的小腿有点粗，是属于肌肉型的。我有不知道怎样瘦小腿的方法比较好。谢谢啦你可以在饮食和运动上加以注意，专家为年轻女性开出二套 “小腿减肥、修长运动处方”，你不妨每日一试。 第一套 小腿减肥操 第一节 坐地，...查看完整版>>我想知道5天怎样瘦小腿？？

 

 

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