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01.明天我要开始减肥了，
我打算明天开始减肥，有谁想和我一起进行，另外谁有很好的减肥方法，（不伤身体的）我今天的体重是64公斤，成功减肥的25个小窍门 成功减肥的25个小窍门想不想“身轻如燕”且决不“反弹”？试试如下小窍门，真是有效看...查看完整版>>明天我要开始减肥了，02.胖的过分了，开始减肥
介绍介绍实用的方法，别整那些你自己都没用过的贴上来我减肥用的是摆肚 E 瘦，挺好的 我们公司的同事有三个去针灸减肥，看上去还是挺有效果的，现在不扎针了,但控制饮食,过了一年好象暂时没有反弹.ps:一定要控制...查看完整版>>胖的过分了，开始减肥03.美丽曲线从椅上减肥开始
只要发挥得好，小小的椅子就是你的减肥道具。 一、坐在椅子上，伸直身体，做一次深呼吸，紧腰收腹。保持这种姿势2至3秒钟，重复4至8次。此动作可强健腰腹肌力，预防腰背酸痛。 二、坐在椅子上，伸直身体，两肩向后用...查看完整版>>美丽曲线从椅上减肥开始04.我要怎么开始我的减肥计划
夏天到了，要开始穿裙子了。可是我的小腿腿越来越粗了，怎么办呀？怎么才能让我的小腿细长美丽呢？我的手臂和腹部还有腰也开始变粗咯55555555555555555对咯，我还有几个月25岁，我怎么才能留住我的美丽呢？谢谢其实减...查看完整版>>我要怎么开始我的减肥计划05.开始减肥了~
我的减肥方案是：每天下午骑车一小时，晚上慢跑半小时，午饭照旧，晚饭喝一碗鸡蛋汤和拌青菜，请问这些有没有问题？请大家给些建议。还有就是持续运动和不持续运动哪个对减肥的效果更好？要想减肥首先管住自己的嘴，...查看完整版>>开始减肥了~06.减肥了减肥了，开始减肥
小妹我从今天开始减肥啦，多多运动~~~特来征集能够辅助减肥的方法，力求达到事半功倍的效果，哈哈，JMS推荐下啊~~我的方法您可以试试，1.必须吃早餐，别影响健康，晚餐六点吃，然后睡前别吃东西了，晚饭后1小时必须溜...查看完整版>>减肥了减肥了，开始减肥07.减肥从小目标开始
不用拿马拉松来折磨自己，也不必在健身房里挥汗如雨，简单可行的健身计划对你减去身上的赘肉同样有很好的效果。不必将目标定得过高，一个个小目标的实现会使你的塑身计划循序渐进，更有实效。 目标1：10分钟连续跳...查看完整版>>减肥从小目标开始08.减肥从秋天开始
每年夏天，许多肥胖者都暗暗自喜：既没有吃什么减肥药，也没有特意为减肥而锻炼，但体重却有所下降。其实，这些肥胖者之所以瘦了，是因为夏季炎热的气候所致。夏季气温高，人体出汗较多，能量散失较大，脂肪细胞因代...查看完整版>>减肥从秋天开始09.饮食减肥从改变餐桌开始
饮食减肥从改变餐桌开始 拥有纤瘦的身材是每一个女士的梦想，但要捱肚饿和做运动却是一件不容易做的事，以下四个招式，都是...查看完整版>>饮食减肥从改变餐桌开始10.第二阶段：从早餐饮用生姜红茶开始！ 从早餐饮用生姜 减肥_美丽顾问
第二阶段：从早餐饮用生姜红茶开始！从早餐饮用生姜红茶开始早餐：生姜红茶1-2杯+切成小块的苹果午餐：首先是在午餐前后饮用生姜红茶。这样做的好处在于，能够有效地温暖身体，促进代谢，加速身体对午餐...查看完整版>>第二阶段：从早餐饮用生姜红茶开始！ 从早餐饮用生姜 减肥_美丽顾问

 

 

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