情绪低谷期怎么办？

情绪低谷期怎么办？ 现在我不想工作，因为工作太苦太累，思想都不接受，而且真的不想做，很抵触，接受不了，我知道这是人的本性，但我该如何来适应这样的节奏，现在对工作一点积极性都没有，但我有担心怎么年轻以

我老是放不开啊。。 怎么办啊。。 。。 。。 老是放开了 周围所有人都。。 觉得我很任性。。 不赞同我。。支持我 可我能。。 。。 可我从

情绪波动很大对胎儿有何影响,我应该怎么安慰她. 应该会的，尤其是夫妻两个人吵架会影响胎儿智力发育，你应该用手轻轻地抚摸他告诉他你爱他。祝你生个健康，聪明的宝贝。

不行拉~~~！！！ 建议您外出旅游缓解一下心情，常多参与团体活动，融入团体氛围！ 最好的方法是锻炼身体，多流汗。坚持一定会好的。祝你健康。

很想发火的时候，怎么控制自己的情绪？ 呵呵，如果想发火，也不要强制自己把火气放在肚子里，这样对自身健康没有好处的，不过可以找到一些缓解情绪的办法来暂时避开火头而又不至于伤害身心健康。首先要

谢谢 (1)多运动。各种增氧健身活动可减轻甚至消除症状，有计划开展体育锻炼的妇女减少了闭经、沮丧和焦虑。 (2)多吃稳定情绪食物。碳水化合物类食品能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应。有

我很难通过运动的方式去发泄,又没办法去找些别的物品去发泄,因为我潜意识里觉得自己的情绪不是这些物品引起的.就算我听音乐也只能一时稍微缓解. 所以请大家帮帮忙告诉我几个可以很好发泄情绪的办法,这些办法

我和恋爱两年的男朋友最近关系恶化，因为他太忙，已经没有时间顾及我的感受，我也放弃和他沟通，就一个人闷在心里，但是我白天还好，对谁都是笑脸盈盈的，到了晚上就会很悲伤，不舍得放弃这段感情，又不乐意这样拖着

每次和他意见不同时，他就很容易激动，尤其是说到他不喜欢的地方，他就很生气，他生气我就更不理他，他问问题我也不回应，因为我不想去理睬他了，他就情绪更激动，继而就发大脾气，他很不喜欢按我的方式去做事情，每

最近不知因为什么原因得罪了办公室的同事,他们联合起来向领导告我的状。现在办公室的气氛很尴尬，我们之间有种对立的情绪，不知道我该怎样化解目前这种状况？ 我不同意一楼的观点。 其实和同士有误