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01.饮食保健小常识:冬季健康饮食之道 饮食_保健养生
冬季人们的饮食结构也会随之改变，健康养生网中医专家为你讲解冬季的饮食之道。饮食宜减咸增苦：“当冬之时，其饮食之味，宜减咸而增苦以养心气。”就是说，凡事要平衡才能和谐；盛冬时肾气盛，肾...查看完整版>>饮食保健小常识:冬季健康饮食之道 饮食_保健养生02.冬季饮食健康:饮食养生保健小常识 饮食_保健养生
1、冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。2、保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。...查看完整版>>冬季饮食健康:饮食养生保健小常识 饮食_保健养生03.健康养生网冬季护肤小常识 美容_保健养生
以下是健康养生网专家们提出的一些冬季护肤建议： 1.在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多...查看完整版>>健康养生网冬季护肤小常识 美容_保健养生04.健康之路:冬季生活健康养生小常识 养生_保健养生
人到冬季身体新陈代谢变慢，抵抗力下降，容易生病，而且特别容易损阳气。冬季养生并不是想象那么复杂，平时留意一些保健的小常识，也可以达到养生的功效。下面小编介绍9个冬季养生的健康小常识，教你少生病的养生...查看完整版>>健康之路:冬季生活健康养生小常识 养生_保健养生05.中医养生网:冬季健康生活小常识 保健_保健养生
1、办公桌上养金鱼与盆景好处多：烦恼的工作中，在眼睛疲劳的时候，可以看看绿色的植物或者鱼缸中自由自在游动的鱼儿，放松双眼，赏心悦目，能预防干眼症。2、牙齿保健：喝水是最简单但却很重要的牙齿保健方...查看完整版>>中医养生网:冬季健康生活小常识 保健_保健养生06.健康小常识:海鲜不可与水果同吃 饮食_保健养生
海鲜与水果混食造成腹泻海鲜中的鱼、虾、藻类等都含有比较丰富的蛋白质和钙等，如果把它们与含有鞣酸的水果如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且容易使海味中的钙质与鞣酸结合成不...查看完整版>>健康小常识:海鲜不可与水果同吃 饮食_保健养生07.生活小常识:每日健康饮食养生之道 饮食_保健养生
吃好每餐，才是健康饮食养生之道，健康养生网为你整理九条每天应遵循的合理饮食之道。1、每餐尽量做到品种多、数量少。花样繁多的各种菜肴、羹汤和主食都用小碟、小碗盛装，以吸引食欲，确保每顿都摄入多种营...查看完整版>>生活小常识:每日健康饮食养生之道 饮食_保健养生08.健康养生网:冬季饮食养生的四个标准 饮食_保健养生
在冬季由于气候干燥的原因，应当适当补水，每天多喝点水，那么喝多少算是合适的呢？有四个“考核”标准：人滋润、腹不胀、口不渴、尿清长。早餐和晚餐可以喝点粥，喝粥也有讲究，营养专家建议喝到...查看完整版>>健康养生网:冬季饮食养生的四个标准 饮食_保健养生09.夏季健康生活指南:夏季饮食养生小常识 饮食_保健养生
夏季，生机盎然的季节，生物界一片欣欣向荣的景象，人体也处于迅速新陈代谢的状态中，是阳气最旺的季节，也是导致很多疾病高发的季节，应高度重视。夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳，不要...查看完整版>>夏季健康生活指南:夏季饮食养生小常识 饮食_保健养生10.健康饮食知识:冬季护肺多吃胡萝卜 饮食_保健养生
冬季到了，肺部健康受到各种挑战。北方人喜欢躲在室内，空气干燥而不流通；而南方天气寒冷，空气潮湿，体质弱的人易受寒冷刺激，引起上呼吸道感染——这些都会引发肺部不适。冬季是肺部疾病的高发期，...查看完整版>>健康饮食知识:冬季护肺多吃胡萝卜 饮食_保健养生

 

 

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