怎么样减肥是最好的？

减肥的最好办法就是少吃饭,如果你每天晚上坚持不吃饭的话,我可以保证你在2个月内瘦15斤. 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键

我 性别男 174cm 100KG 怎么运动减肥啊 跑步、跳绳、健身操都是不错的选择，运动时间保持30分钟以上。 我165原来100斤，但是觉得腹部

我妈妈今年 53岁了，还绝经了，但实在身体太胖了，很想减下来，一米六二，但有208斤。肚子的肉很多很沉，爱流汗，我想请假下什么方法对俺妈减肥好点，可以不那么多负担！！~~ 最见效的全身减肥

很荣幸能够回答你的问题！！这是（★☆）的回答！希望对你有帮助！肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制

我想减肥，但不知道怎么见才是最好的？ 我是医生，依照人体的正常生理需求。碳水化合物是最长肉的，主要是米，面等，并不是所说的吃肉就长肉，所以在饮食上我建议多吃蔬菜，水果，少吃米面，而且吃完后

感觉冬天减肥不是很好解决的呀。如何解决好呢？ 关于减肥的小知识：（1）如果饮食中的热量摄入控制在能维持生理正常机能的消耗又不过量，那样能量自然不会沉积加重肥胖。 （2）如果用足量的维

没办法,最近工作忙,坐的多,吃的多,活动太少了,想要减肥,不过不知道怎么样来减最好 1、有危机感，身体就会调节身体里的物质比例成分，不会让肉变成肥肉，所以减肥的最好方法就是跑步，狠命的跑，

我们对三种减肥方式进行比较，看看哪种比较好吧 1.药物减肥 吃减肥药减肥是通过抑制食欲加速排泄的方式使体重下降，这种减肥方法对身体健康不良影响，而且还极其容易反弹。 2.吸脂减肥 吸脂减肥不易

我矛盾阿,,我想减肥. 特别是想把胸部也瘦点下来.但不知道怎么瘦...麻烦大家给我点办法麻.谢谢哈!最好是免费就能瘦身,, 因为我没钱,嘿嘿~!!谢谢乐~!! 千万记住不可节食 多运动

有很多好办法呀,最重要的是看你自己. 减肥的关键在于坚持！关键在于养成生活习惯！ 想减肥，绝不能求速效。欲速则不达。迅速减肥之后带来的必定是迅速反弹！一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法