王朝网络

分享

 

01.春季中医消郁调神饮食养生食谱 饮食_保健养生
春季是被称为现代“感冒”的抑郁症等精神性疾病的好发季节。不仅如此，一般人在这个季节也极易出现情绪低落、精力不足、头晕乏力、记忆下降、性欲降低，甚至疲劳萎软、悲观失望等。从中医的视角看，此...查看完整版>>春季中医消郁调神饮食养生食谱 饮食_保健养生02.中医保健饮食:三款哮喘食疗食谱 饮食_保健养生
哮喘在治疗上，除根据病因进行抗菌、抗病毒、抗过敏和对症支持治疗外，还可采取饮食疗法，以加强上述疗效，增强身体抗病能力，促进食欲和病愈。白萝卜胡椒汤取白萝卜1个，白胡椒5粒，生姜4片，陈皮1片。...查看完整版>>中医保健饮食:三款哮喘食疗食谱 饮食_保健养生03.中医养生保健:春季闭目晒眼可养肝脏 保健_保健养生
春天的阳光温暖却不强烈，出门晒晒太阳，尤其是晒一下眼睛，即闭上眼睛面朝阳光，是很不错的养生方法。中医说，肝主目，也就是说肝脏和眼睛之间是有着密切联系的。当人过于劳累时，或者心情抑郁时，都会...查看完整版>>中医养生保健:春季闭目晒眼可养肝脏 保健_保健养生04.咸鸭蛋有哪些中医保健功效 饮食_保健养生
咸鸭蛋是阴虚火旺者的食疗补品，虽说是老少皆宜，但有些人也不该多吃，孕妇、脾阳不足者不宜食用。而且咸鸭蛋含盐量高，不宜多吃，食用后应多喝水。 鸭蛋多吃腌制的，有很多方面的原因。鸭蛋相比较鸡蛋而言，...查看完整版>>咸鸭蛋有哪些中医保健功效 饮食_保健养生05.中医饮食保健:冬天喝茶放枣以驱寒 饮食_保健养生
老人冬天保暖并不能只集中在多穿衣服、少吹风上，吃喝上的注意也不能少。不管是茉莉、菊花等花茶，还是龙井、碧螺春等绿茶都属寒凉，其中含有的一些物质可在挥发过程中带走体内的部分热量，从而导致体温下降...查看完整版>>中医饮食保健:冬天喝茶放枣以驱寒 饮食_保健养生06.中医饮食:秋季应多食的保健蔬菜 饮食_保健养生
传统中医认为，秋季多吃酸，则克脾，引起五脏不调，而多食甘平类的食物，则以增强脾的活动，使肝脾活动协调。止血防发炎的菠菜：菠菜营养价值极高，其含有的胡萝卜素及抗坏血酸远大于其它蔬菜。此外菠菜中含...查看完整版>>中医饮食:秋季应多食的保健蔬菜 饮食_保健养生07.不同种为蛋的中医食疗养生功效 饮食_保健养生
鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鸽蛋……各类不同的蛋的营养价值其实差不太大。但在中医的食疗功效上，就存在着较大的差异。鸡蛋性平，可以补气血，有安神养心的功能。生病时吃鸡蛋可以恢复体力。鸡蛋不伤脾...查看完整版>>不同种为蛋的中医食疗养生功效 饮食_保健养生08.春季养生食谱应多食果蔬保健康 饮食_保健养生
饮食的调整，可谓是四季养生的一个重要课题。春季饮食养生应多食果蔬保健康。韭菜：0.5公斤韭菜含蛋白质5～10克、糖5～30克、维生素A20毫克、维生素C89毫克、钙263毫克、磷212毫克以及挥发油等。另外，韭菜还...查看完整版>>春季养生食谱应多食果蔬保健康 饮食_保健养生09.春季饮食之谷雨节气食疗养生食谱 饮食_保健养生
谷雨节气时，肝脏气伏，心气逐渐旺盛，脾气也处于旺盛时期，正是身体补益的大好时机，但不能像冬天一样进补，应当食用一些益肝补肾的食物，以顺应阴阳的变化，为安然度过盛夏打下基础。现列举常用药膳几款：...查看完整版>>春季饮食之谷雨节气食疗养生食谱 饮食_保健养生10.春季防燥润肺食谱：沙参百合汤清燥润喉通便 饮食_保健养生
春季多风干燥，因此在此季节易患呼吸道疾病，现为大家推荐两款润肺汤，相信可以有助缓解病情，起到滋阴润肺的效果。 汤品一：沙参百合润肺汤 原料：北沙参15克，百合30克，无花果5个，猪瘦肉18克...查看完整版>>春季防燥润肺食谱：沙参百合汤清燥润喉通便 饮食_保健养生

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。