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01.变苗条必知 9种零食吃不胖 减肥_美丽顾问
小贴士：目前口碑最好的减肥 产品见详细评测有效减肥排行榜第一的最有效减肥产品 。果仁代替花生由于花生的饱和脂肪比例较高，这种脂肪不利于心血管健康，故不如选焗杏仁或焗夏威夷果仁等含饱和脂肪比例较低...查看完整版>>变苗条必知 9种零食吃不胖 减肥_美丽顾问02.保持苗条身材的方法 减肥_美丽顾问
减肥专家说，苗条始于头脑。苗条女人保持苗条身材的方法很简单，都是些大家耳熟能详的方法，只是没在意，没去坚持罢了。保持苗条身材的方法第1招：早睡早起，保持充足睡眠。我习惯在11点以前上床睡觉，早上6点半起床...查看完整版>>保持苗条身材的方法 减肥_美丽顾问03.瑜伽动作恢复产后苗条身材 减肥_美丽顾问
添了宝宝，成为幸福妈妈的同时，影响成为美丽妈妈的麻烦问题也随之而至，她们普遍面对的是：体重增加了许多，腹部脂肪堆积，胸部出现松驰、下垂，腿变粗了……生完孩子或哺乳结束后，如何有效恢复以...查看完整版>>瑜伽动作恢复产后苗条身材 减肥_美丽顾问04.女星保持苗条的牛奶塑身法 减肥_美丽顾问
萧亚轩萧亚轩：牛奶+苹果成功瘦身具体做法如下：第一天，全天只能吃苹果(共两斤，约五六个左右)，慢慢地一小口一小口吃;第二天，全天只喝牛奶或酸奶，共1000毫升分成六七等份，每次喝一份;第三四天恢复正...查看完整版>>女星保持苗条的牛奶塑身法 减肥_美丽顾问05.催肥早餐4：零食早餐催肥指数：★★★★解读：很多上 减肥_美丽顾问
催肥早餐4：零食早餐催肥指数：★★★★解读：很多上班族都喜欢在家里或公司放一些各种零食，如雪饼、饼干、巧克力等，以备不时之需。而早上起来后，时间不是很充裕，就往往顺手拿起零食做早餐了。其实，平时...查看完整版>>催肥早餐4：零食早餐催肥指数：★★★★解读：很多上 减肥_美丽顾问06.嚼口香糖的好处 降低对零食欲望 减肥_美丽顾问
嚼口香糖的好处你知道吗？美国科学家在美国实验生物学大会上宣布，最新研究发现嚼无糖口香糖的好处可以降低对零食欲望。研究负责人表示，或许是因为，嚼口香糖可以让我们少吃零食，特别是遏制对甜食的渴望，...查看完整版>>嚼口香糖的好处 降低对零食欲望 减肥_美丽顾问07.吃什么零食不会胖 减肥_美丽顾问
无法抵抗零食的诱惑，又想保持好身材，那你一定要知道吃什么零食不会胖了，不用改变吃零食的习惯，关键在于挑选那些能让你的嘴忙碌而又不会啬体重的食品，并学会合理吃零食，这样，你甚至能够补充正餐营养的不足。首...查看完整版>>吃什么零食不会胖 减肥_美丽顾问08.减肥能吃的零食多吃不发胖 减肥_美丽顾问
春节已经到来，如何用美味而又健康的零食招待来访的亲朋好友呢？以下是专家建议的1 5种健康的零食减肥能吃的零食。1、花生，能防皮肤病花生中富含的维生素B2，有助于防治唇裂、眼睛发红发痒、脂溢性皮炎...查看完整版>>减肥能吃的零食多吃不发胖 减肥_美丽顾问09.5类低脂减肥零食 帮零食妹解馋 减肥_美丽顾问
糖果OUT巧克力布丁IN如果你喜欢吃糖果，可以自制一个巧克力布丁，配料采用半杯脱脂巧克力布丁，加两片香蕉、一枚樱桃，色彩艳丽，香甜可口，热量只有115卡，脂肪含量也很低。...查看完整版>>5类低脂减肥零食 帮零食妹解馋 减肥_美丽顾问10.零食榜冠军核桃：抗氧化成分多2011版的健康零食排行榜 营养_美丽顾问
零食榜冠军核桃：抗氧化成分多2011版的健康零食排行榜中核桃成为佼佼者。郭海英教授援引美国化学学会前不久发表的研究报告介绍说，核桃的营养成分超过其他坚果，其抗氧化作用大于原先的预计。学会研究人...查看完整版>>零食榜冠军核桃：抗氧化成分多2011版的健康零食排行榜 营养_美丽顾问

 

 

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