早餐是喝豆桨好还是酸奶好还是牛奶?

喝酸奶好，牛奶也不错。豆浆不是人人都适合喝，有些肠道消化不怎么好的，就是不能喝。 早上适合喝豆浆,牛奶,晚上喝酸奶合适!豆浆是植物性蛋白里面有大豆异黄酮,可以调节雌性荷

早餐牛奶+面包好还是牛奶+馒头可以吗? 都可以!其实二者之间并没有本质的区别. 早餐牛奶+面包好 牛奶＋鸡蛋，perfect!牛奶+

我还想看报纸上说酸奶的营养好吸收~ 酸奶营养又保健 酸奶，一般指酸牛奶，它是以新鲜的牛奶为原料，经过马氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂)，经发醇后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前

成酸性食物包括蛋白质含量丰富的肉类以及豆制品、粮食类主食。但奶和某些乳制品含足量钙而呈碱性反应。所以豆浆酸性，奶碱性；茶中有茶碱数碱性；燕麦酸性。

在这个瘦身当道的时代，每种食物仿佛都必须贴上一个“低热”或是低脂的标签才会好卖，甚至有人开始研究从小就喝的牛奶和酸奶到底哪个更容易让人发胖。 营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般

我17岁，男。偏瘦，听说喝酸奶还会偏瘦，早晚应该喝酸奶还是纯牛奶好。 您好： 鲜奶和酸奶的蛋白质、脂肪及维生素等营养成分相差不大，二者可以相互替代。 二者区别是：

我早餐吃燕麦牛奶馒头会长胖吗,中午还会喝酸奶 燕麦是个好东东，其中含有的特殊高分子结构的碳水化合物能够在体内缓慢而持久的释放出能量。同时其中含有的水溶性纤维能够象海绵一样将体内的胆固醇吸走

关于饮食中国有句古语：“早晨吃好，中午吃饱，晚间吃少”。 附五套营养早餐食谱： 方案一：两个小馒头加热，咸鸭蛋切两半，食用其中一半，取豆腐干50克盛在盘里，鲜橙切开，搭配250毫升豆浆一起食用

再来个鸡蛋，就行了