王朝网络

分享

 

01.睡眠质量的问题!
最近睡眠质量总是不太好,早上起不来,上课老想睡觉!问怎么才能提高睡眠质量啊?多运动有用吗? 与我类似，不过庆幸的是，我比你好一些。我通常是晚上躺在床上胡思乱想，较难入睡，至于最后是如何睡着的，我不得而知。...查看完整版>>睡眠质量的问题!02.睡眠质量问题
本人今年25岁,长期以来一直睡眠不好,似乎总是在半睡半醒之间,身体也比较瘦弱请问我该如何调理?失眠，是兴奋与抑制这对矛盾失调。白天该兴奋时，兴奋得不够，夜晚该抑制时却抑制不深。 解决的办法是：白天加大兴奋度，...查看完整版>>睡眠质量问题03.睡眠质量问题
睡眠的时候经常做梦，而且做梦的时候总觉得有一半半的清醒·很频繁，大约半晚。可能是白日想的事情多。但有一种情况不知道有没问题，有时候，差不多睡醒的时候做梦，但好像很清醒，但想挣开眼要花很大的力气，而且觉...查看完整版>>睡眠质量问题04.睡眠质量问题
每天晚上，10点左右就困得不行了，一觉睡到早上6点左右，但是就是感觉很累，好像没睡醒似的，左边眼带还浮肿，有黑眼圈，怎么回事呢，每天睡觉还感觉腰酸背痛的。缺乏钙元素和镁元素会导致睡眠不佳，适量补充这两种元...查看完整版>>睡眠质量问题05.关于睡眠质量的问题~~~~谢谢各位~
我这个人平时很规律的~每天晚上十一点睡觉早上七点十五起床~但是最近一段时间总是早上四点左右做梦而且是长梦~做梦就醒了~剩下到起床这段时间对我就是折磨啊~~~~~~~苦啊~就是睡不着~望大家多谢建议啊~什么睡前喝牛奶...查看完整版>>关于睡眠质量的问题~~~~谢谢各位~06.这是睡眠质量的问题吗?
最近睡眠老不好的. 具体地说,其实我睡得挺早的,一般10点半肯定是睡下了,前半夜感觉还好,等到凌晨3-4点开始做梦了,有些梦的经历到了起来还能清晰记得. 早上起床气很严重,感觉总算很累,睡不饱. 今天也很严重,现在好困,...查看完整版>>这是睡眠质量的问题吗?07.经期问题3：失眠或睡眠质量低经期问题3：失眠或睡眠质 生活_美丽顾问
经期问题3：失眠或睡眠质量低经期问题3：失眠或睡眠质量低在经期到来前一个星期就开始出现失眠，或是睡眠不稳的现象了。缺乏元素：色氨酸据调查，大概有60%女性在经期到来的前一星期都难以入睡，而补...查看完整版>>经期问题3：失眠或睡眠质量低经期问题3：失眠或睡眠质 生活_美丽顾问08.高考励志：高三学生如何提高睡眠质量
高考励志：高三学生如何提高睡眠质量何倩是一名正在读高三的学生，近一个月来她显得有些精神不佳，经常闷闷不乐，对以前很喜欢的晨读和运动也提不起兴趣了，而且常常觉得自己疲倦无力。原来，她每天夜里都会在两三点...查看完整版>>高考励志：高三学生如何提高睡眠质量09.睡眠质量不佳对女性影响大于男性
新华社圣地亚哥３月１２日电（记者赵凯许云鹏）美国杜克大学科研人员最新研究发现，睡眠质量不佳对女性的健康影响远大于男性，女性失眠者患心脑血管梗塞的风险更大。 美国杜克大学负责此项研究的爱德华·苏亚雷...查看完整版>>睡眠质量不佳对女性影响大于男性10.卧室影响睡眠质量的因素(图)
最近，中国睡眠研究协会针对“健康生活良好睡眠”这一话题在北京、上海、广州、深圳四大城市展开睡眠质量调查，此次调查结果显示，被调查者中有七成受访者存在不同的睡眠质量问题。 随着睡眠问题...查看完整版>>卧室影响睡眠质量的因素(图)

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。