不用运动不用节食的减肥方法是不是不存在啊!?!

不存在啊!?! 有，存在。 但是任何的減肥方法都對心臟加大負擔，所以看你的身體情況制定個計劃比較好，不要一下減太多——推薦每個月5-8斤，緩慢下降最好。 減的太快的（好多廣告說的一

这是一个营养专家给我们的意见。她告诉我们不用节食的减肥方法，你的肥胖，有可能就是因为吃“错”了东西，所以体重就在不知不觉中滋长起来。“关键不在于少吃多少，而在于

不运动，不节食可以减肥吗？ 您说的不运动，不节食减肥，那只有靠到医疗的方法才能达到目的了，一般都会选择吸脂减肥。 只有吸脂减肥了 节食只是

给你七种不用花钱或很省钱的减肥方法，你愿意选择哪个呢？可以根据你脂肪囤积的部位针对性练习。 运动减肥 原地跑 在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地，赤脚原地坚持每天跑15分钟。 重点锻炼部位：脚踝

从没想过减肥因为从没打算走偶像派路线，但最近体检了一次，重度脂肪肝，这就不是路线问题是小命问题了。跪求减肥建议，吃方面不用说了，我有毅力控制饮食，就是运动方面，因为平时上班也忙，游泳什么的就不现实了，

我要减肥啦！呼呼！谁知道运动减肥的最快方法有哪些？运动减肥最快的方法有效吗？哪里有介绍最快的运动减肥方法啊？谢谢。 楼主你好，帮你找了几个比较有效的最有效的运动减肥方法，有时间可以看看偶的

在每天临睡前做几个仰卧起坐，企图用这些锻炼抑制住冬季发胖的腹部，可美眉们发现这样做效果不大。 有研究指出，如果仰卧起坐每一次训练少于150次就达不到减肥目的。因为仰卧起坐动作虽然很累人，但它