每天是否一定要适当体育锻炼或散步，身体才会健康？脑力

消耗是否可代替身体运动来维持身体健康？或者静坐是否也能代替运动而达到健康目的？ 研究表明 ，一周两次大运动量比一周每天小运动量更有效果，当然运动量因人而异。

每天吃菜不放盐而拌大酱对身体是否好？ 每天吃菜不放盐而拌大酱，从盐的角度上，咸味是没问题的。但是，大酱是发酵产品，在发酵过程中，免不了有杂菌（黄曲霉等）的繁殖，吃大酱过多，则进入人体杂菌的

基本不可能逆转，但能有效控制。 如果是初期，发现得早，饮食运动都做得好，措施采取得当，是可以有很长时间不用药物，只靠饮食和运动就可以的。逆转不太可能，但是不太严重的，完全可

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