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01.职场人士年终三点养生保健小常识 保健_保健养生
年终总结、述职、年末统计……年底忙碌的工作，让加班成了家常便饭，再加上饮食不规律，很多人出现了年末特有的“职业疲劳”，导致人暴躁、易怒、失眠、没胃口。此时要注意从生活习惯和心...查看完整版>>职场人士年终三点养生保健小常识 保健_保健养生02.患心脑血管疾病老年人应注意的三点 疾病_保健养生
节假日期间，各类疾病盯上老年人，其中心脑血管疾病更加增加，据中医专家介绍，造成这一现象的主要“杀手”有三点：一是情绪激动所致。节假日期间，全家团圆，老人往往精神兴奋、感情激动。过度的...查看完整版>>患心脑血管疾病老年人应注意的三点 疾病_保健养生03.白领人士九方面减轻心理压力 心理_保健养生
减轻心理压力可从以下几方面做起：一、放慢一下工作速度：如果你被紧张的工作压得喘不过气来，最好立即把工作放一下，放慢一下，轻松休息一下，可能你会做得更好。二、合理地安排作息时间：严格执行自己...查看完整版>>白领人士九方面减轻心理压力 心理_保健养生04.成功人士过于追求完美更易患"焦虑障碍" 心理_保健养生
焦虑障碍的成功人士人群虽然症状表现各异，但是都会引起恐惧或者担心，干扰了他们正常的生活方式。一般来讲焦虑障碍包括六种精神障碍。主要表现为持续地、毫无理由地担心，导致精神非常痛苦；害怕被审视、窘迫感...查看完整版>>成功人士过于追求完美更易患"焦虑障碍" 心理_保健养生05.成功人士化解生活中压力的小窍门 心理_保健养生
压力是无处不在的，它来自各个方面，既然无法逃避压力，不如想办法，化解压力，寻找解除压力的办法。对于压力的化解，每个人都有不同的心得体会，总结多数成功人士的秘诀，我们总结出了八大方法，希望您能加以借...查看完整版>>成功人士化解生活中压力的小窍门 心理_保健养生06.白领人士挣脱亚健康状态的四项原则 保健_保健养生
随着现代社会的竞争加大，越来越多的人感到工作的压力，那么如何大工作与健康中找平衡点呢？以下健康养生网为你介绍健康的四项基本原则。四成好心态要身体健康，心情愉快是首要前下，每日应要保持大部分时...查看完整版>>白领人士挣脱亚健康状态的四项原则 保健_保健养生07.职场养生轻轻松松减压 心理_保健养生
在职场的朋友心理也需养生,以下七项每天只要10分钟掌握其中一项就能减轻心理压力。1、静坐休息哪怕一天里用5-10分钟安静地坐一坐，什么也不要做，把精力集中到周围的声音上，集中到自己的感觉上，自己是否有...查看完整版>>职场养生轻轻松松减压 心理_保健养生08.产后重返职场心理脱敏指南 心理_保健养生
专家指出，产后习惯蹲式劳动(如洗尿布、洗菜等)，都可使腹压增加，促使子宫脱垂。那么，出现哪些病征会被诊断为子宫脱垂呢?子宫肌瘤与子宫脱垂的鉴别主要根据体征。此外，还应做一定的检查。嘱患者不解小便，...查看完整版>>产后重返职场心理脱敏指南 心理_保健养生09.[保健常识]白领朋友的节日养生
圣诞、元旦刚过，春节又快来了，许多人发现随着节日越来越近，身体却越来越不好了，各种各样的身体及心理问题纷纷暴露，这种现象在高职位、高收入的白领身上更是常见。对此，一些人将其称为“白领年末综合征”。...查看完整版>>[保健常识]白领朋友的节日养生10.护肤美白小常识:祛除老年斑的误区 美容_保健养生
老年斑虽对身体健康没多大危害，但它总是让人感觉不美观，而且显得更加憔悴。不少老年人想方设法要祛除老年斑，专家总结了几个老年斑治疗误区。误区一：多吃果蔬，补充维生素E能祛斑新鲜果蔬中的维生素C...查看完整版>>护肤美白小常识:祛除老年斑的误区 美容_保健养生

 

 

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