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01.冬季保健首选:餐前应适量喝一点水 饮食_保健养生
有些人天气暖和，温湿度适宜的时候，鼻子、口腔、咽部不会难受，而一入冬，就开始 咳嗽气喘，甚至得了肺炎，这是怎么回事？中华医学会会长，中国工程院钟南山院士指出：肺炎球菌寄居在人的气道里，在外部温湿...查看完整版>>冬季保健首选:餐前应适量喝一点水 饮食_保健养生02.专家推荐必吃10种抗癌食物 饮食_保健养生
NO.1十字花科的植物包括西兰花、卷心菜等。研究表明，这些蔬菜不仅能降低癌症、心血管病的患病风险，而且具有防止神经紊乱、延缓衰老的功效。NO.2西红柿富含抗氧化剂和番茄红素，能有效清除自由基，...查看完整版>>专家推荐必吃10种抗癌食物 饮食_保健养生03.葱姜蒜“防甲流”需适量 专家：吃对路莫夸大 饮食_保健养生
自从今冬甲流盛行以后，所谓防甲流的饮食红遍大江南北，一向不起眼的葱姜蒜唱起了“防甲流”主角。吃了葱姜蒜真能“筑起防病屏障”吗？ 葱姜蒜的真实“身份”是日常居家最为常用的调味品。除了调味作用以外，葱姜...查看完整版>>葱姜蒜“防甲流”需适量 专家：吃对路莫夸大 饮食_保健养生04.中医专家表示大蒜防甲流证据不足 疾病_保健养生
针对民间流传“食大蒜能防甲流”的说法，中医专家表示，吃大蒜能防甲流的科学依据不足。中医专家表示，目前尚无足够的证据，表明大蒜有预防甲型流感的功效。大蒜只是一种食品。专家认为，预防甲流...查看完整版>>中医专家表示大蒜防甲流证据不足 疾病_保健养生05.吃完年夜饭开始出境游 检疫专家提醒出行防甲流 疾病_保健养生
今日大年初一，一些吃完除夕团圆年饭的人开始参团出境旅游。中国国家质检总局卫生检疫专家提醒：出行前要了解旅游目的地的流感流行情况，做好预防准备。 目前北半球进入冬季流感流行季节，北美、欧洲、亚洲的流感...查看完整版>>吃完年夜饭开始出境游 检疫专家提醒出行防甲流 疾病_保健养生06.野菜药用价值高 宜适量食用不可贪吃 饮食_保健养生
3月18日讯“荠荠菜、小米菜、油菜苗都是2元一斤，面条棵（俗语）是2.5元一斤。”昨日上午，在建新街一菜市场门口，几个卖野菜的地摊前围满了市民。懂中医的杨先生说，随着食用绿色食品观念的兴起，喜欢吃野菜的人也...查看完整版>>野菜药用价值高 宜适量食用不可贪吃 饮食_保健养生07.饮酒与养生：适量延年益寿 过量损害健康 饮食_保健养生
6月25日讯 □ 唐祖宣 河南省邓州市中医院 饮酒，对于中华民族来说可谓源远流长，并由此衍生了经久不衰的酒文化。从春秋战国时期招待客人“必饮酒而奉之”，到唐代李白斗酒诗百篇，都说明酒在政治活动、社会...查看完整版>>饮酒与养生：适量延年益寿 过量损害健康 饮食_保健养生08.专家认为，要吃蜜饯和果脯，应该吃成分天然的，尤其 饮食_保健养生
专家认为，要吃蜜饯和果脯，应该吃成分天然的，尤其是蜜饯、果脯的制作方式很重要，最好是选择自然风干或是天然晒干，这些蜜饯、果脯没有其他不良添加物，具有天然水果的营养素，营养成分相当丰富，包括纤维素、...查看完整版>>专家认为，要吃蜜饯和果脯，应该吃成分天然的，尤其 饮食_保健养生09.4.加工或烟熏肉食 专家表示，加工肉食含有大量的酪氨 饮食_保健养生
4.加工或烟熏肉食 专家表示，加工肉食含有大量的酪氨酸，会导致大脑产生令人兴奋的多巴胺。除了扰乱睡眠之外，加工或烟熏肉食也是最不健康的垃圾食品。 5.酒精 酒精具有镇静作用，但是奇怪的是饮酒会...查看完整版>>4.加工或烟熏肉食 专家表示，加工肉食含有大量的酪氨 饮食_保健养生10.营养专家教你科学营养地处理剩饭 饮食_保健养生
日常生活中，家中出现剩饭是很平常的事。通常的处理方法就是加热了再吃，或者做成泡饭、炒饭等。然而，米饭重复加热，其中的维生素越来越少。重新加热次数最好不要超过1次，加热后尽快吃掉。泡饭不利于胃肠道的吸...查看完整版>>营养专家教你科学营养地处理剩饭 饮食_保健养生

 

 

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