我想减掉腰上和臀围上的赘肉

我想减掉腰上和臀围上的赘肉，长的不是很胖，但是有一点不匀称．在家做什么样的运动才能减下去呢？ 告诉你：游泳能收腰平腹哦~~~ 一周2—3次，每次1小时，蛙泳就行！ 怎样做

如题. 怎么样做才能减掉小腹上的赘肉? 洗完澡后用浴盐搓 比较有效 我就经常搓，就是有些累。 去整容医院,除此外别无他法,任你怎么运动怎么节食，赘肉就

由于我上班比较忙 每天只要上班 都是坐着 回家也是 不太运动所以 肚子上赘肉很多 怎样可以快速减掉它们？ 想要快速减掉肚子的赘肉的话，我觉得“燃脂素加强版”这一款挺适合你的，是国家食品医药

由于我上班比较忙 每天只要上班 都是坐着 回家也是 不太运动所以 肚子上赘肉很多 怎样可以快速减掉它们？ 运动医学告诉我们：作有氧运动至少30分钟以上，30分钟以上开始消耗脂肪，运动吧

自从生完孩子以后，体重一直减不下来，肚子上好多赘肉，要怎么减掉 这个爱美的年轻妈妈！如果不是非常胖的建议运动减肥，运动除了减肥好很多好处！实在是过胖的话可以考虑医学治疗的形式, 运动、食

怎么减掉腰上和肚子上的肉肉？有什麽好的方法没有啊，请姐姐们帮帮忙，谢谢 肚子上的肉肉做仰卧起坐，要腰的肉肉玩呼啦圈，还锻炼身体啊。 中里巴人说： 敲带脉

本人想在夏天来临之前有效的减掉肚子上的赘肉，已经努力了半个多月了，一边控制食量，一边增加大量运动，效果还是很明显的，但我做的运动没什么规律，基本上时想起什么就做什么：跑步，仰卧起坐，蹲跳起，俯卧撑等等

我身体的其他部位都很匀称，但就是小腹上的赘肉让我头疼，怎样可以减掉，最好可以露出一些腹肌。最好是快速的、专项的练习，我是男性不喜欢健美操、呼啦圈之类的运动，瑜伽太浪费时间。 认了吧，我减了

我是19岁的女孩子，个子不高，可是肚子摸上去软软的，而且一坐下来就会肉就会突出来，夏天来了，可是穿上紧身的T恤很不好看。怎么办啊，大家给我支支招吧！补充，我的胃肠不好，所以不适合过度节食的方法。一直在

现在胖的，以前的衣服穿上 马上就能看到肚子上的游泳圈 唉!好多衣服都传不了 怎么才能快速减肥 好在这个夏天能穿上漂亮的衣服 hehe减肥你要有心里准备，你要有持久战的准备。我减肥用