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01.中医养生保健小常识:男人养精五法 保健_保健养生
男人的根本在于肝和肾。肾为水，肝为木，水能生木，因此男人最根本的还是肾。养肾重在养精。中医养生学上有男子养精五法：1、寡欲中医里有，情动则肾动，肾动则精动。为保证肾气的充足，我们就要控制精动...查看完整版>>中医养生保健小常识:男人养精五法 保健_保健养生02.中医饮食养生小常识:早餐一定要吃热的 饮食_保健养生
我们常听到“早餐吃得要像皇帝、午餐吃得要像平民、晚餐吃得要像乞丐”，中医饮食养生专家介绍说，早餐吃得像皇帝，除了要吃得好吃饱、充足的营养外，还要一点需要注意，那就是早餐一定要是热的。...查看完整版>>中医饮食养生小常识:早餐一定要吃热的 饮食_保健养生03.中医饮食小常识:御寒保健养生粥 饮食_保健养生
中医上则认为，冬日养阴、寒冬腊月、身体进入“能源危机”时期，人体的一切生理活动、能量消耗、基础代谢都需要更多的热能来维持，此时滋补正是好时机，喝粥是最佳方式之一。下面介绍几种御寒保健养生...查看完整版>>中医饮食小常识:御寒保健养生粥 饮食_保健养生04.冬天中医保健常识:按摩穴位暖腿脚 保健_保健养生
冬天很多朋友腿脚冰凉,其实,根据中医的一些穴道的按摩,可以很好的促进血液循环,起来暖身保健的功效.首先是大腿根内侧的气冲穴，在此穴位的下边，可以摸到一根跳动的动脉。在按摩时，先按揉气冲穴，然后按揉跳...查看完整版>>冬天中医保健常识:按摩穴位暖腿脚 保健_保健养生05.生活小常识:看中医时应注意的问题 保健_保健养生
不做剧烈运动。脉诊是中医诊病的重要手段，就诊前应尽量保持心情平静，避免情绪急躁和剧烈运动等因素，对诊断造成影响。不要使用气味浓烈的香水或护肤品；不要吃气味浓烈的食物，如葱、蒜等，以免影响闻诊的...查看完整版>>生活小常识:看中医时应注意的问题 保健_保健养生06.夏季中医美容护肤养生保健小常识 美容_保健养生
夏季的阳光让一切都变得更有色彩，但夏季的阳光也给肌肤带来一点小麻烦，一些肌肤敏感的女性脸上出现各种色斑、小痘痘等。中医认为，皮肤也要注重养生但解决"面子问题"不可急于一时。中医认为,人体...查看完整版>>夏季中医美容护肤养生保健小常识 美容_保健养生07.中医针灸瘦身必知的几点小常识 运动_保健养生
中医针灸瘦身是一个综合的治疗调理过程，正确地辨证取穴、适当的针刺手法、合理的饮食及持久的运动，才能健康有效地减轻及控制体重，从而减少疾病的发生。在进行中医针灸瘦身方法时，您需要注意以下几点的针灸知...查看完整版>>中医针灸瘦身必知的几点小常识 运动_保健养生08.中医常识:煎中药是否加盖应视情况而定 疾病_保健养生
对于那些质地松散、体积较大的中药，如丝瓜络、通草、菌陈、菊花、桑叶等，煎煮时由于药液易外溢，就不应加盖煎煮，并要随时搅拌，使其均匀被煎透。煎中药到底应不应加盖呢?其实加盖与否，应视具体情况而定。...查看完整版>>中医常识:煎中药是否加盖应视情况而定 疾病_保健养生09.中医常识:服用中药制剂时饮食禁忌 疾病_保健养生
食物与药物常常相互影响，一些食物不但可以影响药物的疗效，甚至能破坏某些药物的治疗作用。一般常见的有：服用四环素类药物时，不要同时饮用牛奶及奶制品，因牛奶中的钙质可影响四环素的吸收而降低疗效。...查看完整版>>中医常识:服用中药制剂时饮食禁忌 疾病_保健养生10.中医饮食小常识:不可与猪肉同吃的食物 饮食_保健养生
猪肉是人们日常接触最多的食品之一，因为太常吃，人们还发明了许多新鲜花样去烹饪这道传统美食，发明创新固然好，可不懂营养知识乱来则会给健康带来麻烦。 1、牛肉 猪肉和牛肉不共食的说法由来已久，《...查看完整版>>中医饮食小常识:不可与猪肉同吃的食物 饮食_保健养生

 

 

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